Желе из черники с желатином
Красивое и аппетитное ягодное желе – прекрасное лакомство, которое обязательно понравится деткам. Это желе можно приготовить по случаю праздника или просто под настроение, подарив близким витаминный заряд из черники. Рецепт приготовления довольно простой, поэтому даже начинающие хозяйки смогут приготовить этот прекрасный десерт.
3946
35
0
Кухня
Русская
Время готовки
8 ч. PT8H
Порции
10
Калорийность
90 ккал 2214 ккал 221 ккал
Белки
2,2 гр. 54,6 гр. 5,5 гр.
Жиры
0,3 гр. 6,2 гр. 0,6 гр.
Углеводы
19,4 гр. 476,4 гр. 47,6 гр.
Вода
76,1 гр. 1865,0 гр. 186,5 гр.
Волокна
1,3 гр. 31,0 гр. 3,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 245,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
30 мкг
900 мкг
0.1
0.3
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.3
0.7
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.5
1.1
Витамин В4
60 мг
500 мг
0.5
1.2
Витамин В5
1.2 мг
5 мг
1
2.5
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.1
2.6
Витамин В9
60 мкг
400 мкг
0.6
1.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100 мкг
90 мкг
4.5
11.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
14 мг
15 мг
3.8
9.3
Биотин
23 мг
50 мг
1.9
4.6
Витамин К
193 мкг
120 мкг
6.6
16.1
Витамин РР
11.2 мг
20 мг
2.3
5.6
Калий
522.5 мг
2500 мг
0.9
2.1
Кальций
567 мг
1000 мг
2.3
5.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
270 мг
400 мг
2.8
6.8
Натрий
78.5 мг
1300 мг
0.2
0.6
Сера
84 мг
500 мг
0.7
1.7
Фосфор
280 мг
800 мг
1.4
3.5
Хлор
92 мг
2300 мг
0.2
0.4
Алюминий
309 мкг
30 мкг
42
103
Железо
9.2 мг
18 мг
2.1
5.1
Йод
109 мкг
150 мкг
3
7.3
Кобальт
9 мкг
10 мкг
3.7
9
Литий
60 мкг
70 мкг
3.5
8.6
Марганец
3.4 мкг
2 мкг
7
17.1
Медь
1361 мкг
1000 мкг
5.6
13.6
Никель
4 мкг
200 мкг
0.1
0.2
Рубидий
83 мкг
200 мкг
1.7
4.2
Селен
1 мкг
55 мкг
0.1
0.2
Фтор
1739 мкг
4000 мкг
1.8
4.3
Хром
15 мкг
50 мкг
1.2
3
Цинк
1.6 мг
12 мг
0.5
1.3
Бор
264 мкг
1200 мкг
0.9
2.2
Ванадий
168 мкг
20 мкг
34.3
84
Молибден
40 мкг
70 мкг
2.3
5.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить желе из черники с желатином
35
0
Комментарии (0)