Главная
➠ Заправка для греческого салата классическая

Заправка для греческого салата классическая

Name: Заправка для греческого салата классическая
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 250
Cuisine: Греческая
Ingredients: Масло растительное 8 ст.л.; Горчица 1 ч.л.; Бальзамический уксус 1 ст.л.; Мёд 1 ст.л.; Лимонный сок 1 ст.л.; Соль по вкусу; Паприка по вкусу

355

24 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Заправка для греческого салата классическая – это простой и быстрый в исполнении соус, который точно пригодится для вашей кухни. Таким соусом можно дополнять не только греческий салат, но и любые другие овощные закуски. Обязательно берите на заметку наш пошаговый рецепт!

Кухня Греческая

Время готовки 10 мин.

Порции 250

Калорийность 631 ккал 1634 ккал 7 ккал

Белки 1,7 гр. 4,4 гр. 0,0 гр.

Жиры 63,1 гр. 163,4 гр. 0,7 гр.

Углеводы 12,6 гр. 32,8 гр. 0,1 гр.

Вода 13,0 гр. 33,6 гр. 0,1 гр.

Пищевые волокна 3,4 гр. 8,8 гр. 0,0 гр.

Виктория Гунькина (233 рец.)

Заправка для греческого салата классическая

Ингредиенты

Введите значение

Масло растительное 8 ст.л. Горчица 1 ч.л. Бальзамический уксус 1 ст.л. Мёд 1 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Соль по вкусу Паприка по вкусу

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

В глубокую миску вливаем растительное масло.

Сюда же добавляем указанное количество меда. Выбираем жидкий мед. Если он слишком густой, то растапливаем на водяной бане или в микроволновке.

Далее выкладываем не острую горчицу – одну чайную ложку.

Вливаем бальзамический уксус и лимонный сок.

Посыпаем содержимое солью и паприкой и тщательно вымешиваем до однородности.

Заправка для греческого салата классическая готова. Используйте по назначению!

Витамины и минералы

Витамин A 28.39%

Витамин В1 17.09%

Витамин В2 20.82%

Витамин В4 1.14%

Витамин В5 5.56%

Витамин В6 28.75%

Витамин В9 2.71%

Витамин В12 0%

Витамин С 150.87%

Витамин D 0%

Витамин E 201.08%

Биотин 88.03%

Витамин К 14.18%

Витамин РР 5%

Калий 20.7%

Кальций 9.94%

Кремний 77.86%

Магний 29.91%

Натрий 71.81%

Сера 3.64%

Фосфор 5.23%

Хлор 61.09%

Алюминий 0%

Железо 12.66%

Йод 0.27%

Кобальт 3.82%

Литий 0.19%

Марганец 1.03%

Медь 2.28%

Никель 2.27%

Рубидий 0.01%

Селен 0.4%

Фтор 0.29%

Хром 1.06%

Цинк 0.77%

Бор 0.02%

Ванадий 0.24%

Молибден 3.78%

Витамин A 73.52%

Витамин В1 44.27%

Витамин В2 53.93%

Витамин В4 2.94%

Витамин В5 14.41%

Витамин В6 74.46%

Витамин В9 7.01%

Витамин В12 0%

Витамин С 390.75%

Витамин D 0%

Витамин E 520.81%

Биотин 228%

Витамин К 36.73%

Витамин РР 12.96%

Калий 53.61%

Кальций 25.75%

Кремний 201.67%

Магний 77.46%

Натрий 185.98%

Сера 9.44%

Фосфор 13.54%

Хлор 158.23%

Алюминий 0%

Железо 32.8%

Йод 0.7%

Кобальт 9.9%

Литий 0.5%

Марганец 2.67%

Медь 5.91%

Никель 5.89%

Рубидий 0.04%

Селен 1.04%

Фтор 0.75%

Хром 2.75%

Цинк 1.99%

Бор 0.05%

Ванадий 0.63%

Молибден 9.79%

Витамин A 0.29%

Витамин В1 0.18%

Витамин В2 0.22%

Витамин В4 0.01%

Витамин В5 0.06%

Витамин В6 0.3%

Витамин В9 0.03%

Витамин В12 0%

Витамин С 1.56%

Витамин D 0%

Витамин E 2.08%

Биотин 0.91%

Витамин К 0.15%

Витамин РР 0.05%

Калий 0.21%

Кальций 0.1%

Кремний 0.81%

Магний 0.31%

Натрий 0.74%

Сера 0.04%

Фосфор 0.05%

Хлор 0.63%

Алюминий 0%

Железо 0.13%

Йод 0%

Кобальт 0.04%

Литий 0%

Марганец 0.01%

Медь 0.02%

Никель 0.02%

Рубидий 0%

Селен 0%

Фтор 0%

Хром 0.01%

Цинк 0.01%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0.04%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	661.7 мкг	900 мкг	28.4	0.3
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	17.1	0.2
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	20.8	0.2
Витамин В4	14.7 мг	500 мг	1.1	0
Витамин В5	0.7 мг	5 мг	5.6	0.1
Витамин В6	1.5 мг	2 мг	28.8	0.3
Витамин В9	28.1 мкг	400 мкг	2.7	0
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	351.7 мкг	90 мкг	150.9	1.6
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	78.1 мг	15 мг	201.1	2.1
Биотин	114 мг	50 мг	88	0.9
Витамин К	44.1 мкг	120 мкг	14.2	0.1
Витамин РР	2.6 мг	20 мг	5	0.1
Калий	1340.3 мг	2500 мг	20.7	0.2
Кальций	257.5 мг	1000 мг	9.9	0.1
Кремний	60.5 мг	30 мг	77.9	0.8
Магний	309.8 мг	400 мг	29.9	0.3
Натрий	2417.7 мг	1300 мг	71.8	0.7
Сера	47.2 мг	500 мг	3.6	0
Фосфор	108.3 мг	800 мг	5.2	0.1
Хлор	3639.4 мг	2300 мг	61.1	0.6
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	5.9 мг	18 мг	12.7	0.1
Йод	1.1 мкг	150 мкг	0.3	0
Кобальт	1 мкг	10 мкг	3.8	0
Литий	0.4 мкг	70 мкг	0.2	0
Марганец	0.1 мкг	2 мкг	1	0
Медь	59.1 мкг	1000 мкг	2.3	0
Никель	11.8 мкг	200 мкг	2.3	0
Рубидий	0.1 мкг	200 мкг	0	0
Селен	0.6 мкг	55 мкг	0.4	0
Фтор	30.1 мкг	4000 мкг	0.3	0
Хром	1.4 мкг	50 мкг	1.1	0
Цинк	0.2 мг	12 мг	0.8	0
Бор	0.6 мкг	1200 мкг	0	0
Ванадий	0.1 мкг	20 мкг	0.2	0
Молибден	6.9 мкг	70 мкг	3.8	0