Заправка для греческого салата классическая
Заправка для греческого салата классическая – это простой и быстрый в исполнении соус, который точно пригодится для вашей кухни. Таким соусом можно дополнять не только греческий салат, но и любые другие овощные закуски. Обязательно берите на заметку наш пошаговый рецепт!
588
24
0
Кухня
Греческая
Время готовки
10 мин. PT10M
Порции
250
Калорийность
686 ккал 1563 ккал 6 ккал
Белки
0,4 гр. 0,9 гр. 0,0 гр.
Жиры
70,2 гр. 160,1 гр. 0,6 гр.
Углеводы
12,3 гр. 28,0 гр. 0,1 гр.
Вода
13,5 гр. 30,8 гр. 0,1 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,1 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 0,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
45.9 мкг
900 мкг
2.2
0
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
17
0.2
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
16.2
0.1
Витамин В4
1.8 мг
500 мг
0.2
0
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.8
0
Витамин В6
1 мг
2 мг
20.9
0.2
Витамин В9
15.8 мкг
400 мкг
1.7
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
7.9 мкг
90 мкг
3.9
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
70.8 мг
15 мг
207.2
1.9
Биотин
114 мг
50 мг
100
0.9
Витамин К
24 мкг
120 мкг
8.8
0.1
Витамин РР
0.1 мг
20 мг
0.2
0
Калий
769.7 мг
2500 мг
13.5
0.1
Кальций
178.1 мг
1000 мг
7.8
0.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
264 мг
400 мг
29
0.3
Натрий
78.1 мг
1300 мг
2.6
0
Сера
1 мг
500 мг
0.1
0
Фосфор
25.3 мг
800 мг
1.4
0
Хлор
5.7 мг
2300 мг
0.1
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
5.5 мг
18 мг
13.5
0.1
Йод
0.6 мкг
150 мкг
0.2
0
Кобальт
0.1 мкг
10 мкг
0.4
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0.4
0
Медь
21.6 мкг
1000 мкг
0.9
0
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
30 мкг
4000 мкг
0.3
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0 мг
12 мг
0.1
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить заправка для греческого салата классическая
Оценить рецепт
24
0
Комментарии (0)