Главная
➠ Выпечка
➠ Творожная запеканка
➠ Запеканка с клубникой

Запеканка с клубникой

Name: Запеканка с клубникой
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Мировая
Ingredients: Масло сливочное для смазывания; Сахар-песок 3 - 4 ст.л.; Манная крупа 3 ст.л.; Творог 500 гр.; Яйцо 3 шт.; Клубника 200 гр.; Ванильный сахар по желанию; Сахарная пудра для украшения

111

27 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Запеканка с клубникой – это легкий и вкусный рецепт выпечки. Блюдо получается нежным и воздушным, как облачко, его оценят дети и взрослые. Мы расскажем, как испечь запеканку, чтобы она не опала, равномерно пропеклась и подрумянилась.

Кухня Мировая

Время готовки 40 мин.

Порции 6

Калорийность 158 ккал 1645 ккал 274 ккал

Белки 10,3 гр. 107,3 гр. 17,9 гр.

Жиры 5,0 гр. 52,5 гр. 8,7 гр.

Углеводы 17,7 гр. 184,0 гр. 30,7 гр.

Вода 62,7 гр. 653,1 гр. 108,8 гр.

Пищевые волокна 0,6 гр. 6,0 гр. 1,0 гр.

Вероника Ильина (269 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Масло сливочное для смазывания Сахар-песок 3 - 4 ст.л. Манная крупа 3 ст.л. Творог 500 гр. Яйцо 3 шт. Клубника 200 гр. Ванильный сахар по желанию Сахарная пудра для украшения

Процесс приготовления

Подготовьте все необходимые продукты. В миску выложите творог, всыпьте манную крупу и сахар, разбейте яйца. Все перемешайте до однородной консистенции.

Чтобы творожная масса получилась более однородной, пробейте ее погружным блендером.

Жаропрочную форму смажьте сливочным маслом. Выложите в нее половину творожного теста.

Помойте клубнику, просушите ее на бумажных полотенцах и нарежьте дольками. Разложите ягоды на творожной массе.

На ягодный слой выложите оставшееся творожное тесто, разровняйте его лопаткой.

Если осталась клубника, то из нее можно сделать украшение.

Выпекайте запеканку в духовке при 180 градусах в течение 30-35 минут. Перед подачей посыпьте выпечку сахарной пудрой и немного остудите. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 6.93%

Витамин В1 2.82%

Витамин В2 11.54%

Витамин В4 12.31%

Витамин В5 7.34%

Витамин В6 6.62%

Витамин В9 5.81%

Витамин В12 23.88%

Витамин С 13.08%

Витамин D 3.76%

Витамин E 2.09%

Биотин 15.24%

Витамин К 0.39%

Витамин РР 13.27%

Калий 4.56%

Кальций 9.66%

Кремний 64.27%

Магний 4.31%

Натрий 3.45%

Сера 26.88%

Фосфор 18.06%

Хлор 3.65%

Алюминий 178.39%

Железо 4.99%

Йод 5.12%

Кобальт 43.95%

Литий 0.82%

Марганец 3.36%

Медь 6.95%

Никель 0.25%

Рубидий 1.77%

Селен 35.19%

Фтор 0.71%

Хром 4.04%

Цинк 3.31%

Бор 3.19%

Ванадий 30.91%

Молибден 10.08%

Витамин A 72.11%

Витамин В1 29.34%

Витамин В2 120.09%

Витамин В4 128.11%

Витамин В5 76.36%

Витамин В6 68.95%

Витамин В9 60.48%

Витамин В12 248.6%

Витамин С 136.11%

Витамин D 39.1%

Витамин E 21.77%

Биотин 158.66%

Витамин К 4.08%

Витамин РР 138.18%

Калий 47.47%

Кальций 100.61%

Кремний 669%

Магний 44.92%

Натрий 35.9%

Сера 279.79%

Фосфор 188.05%

Хлор 37.99%

Алюминий 1857%

Железо 51.93%

Йод 53.33%

Кобальт 457.5%

Литий 8.57%

Марганец 35%

Медь 72.34%

Никель 2.59%

Рубидий 18.4%

Селен 366.28%

Фтор 7.39%

Хром 42.1%

Цинк 34.44%

Бор 33.2%

Ванадий 321.75%

Молибден 104.98%

Витамин A 12.02%

Витамин В1 4.89%

Витамин В2 20.02%

Витамин В4 21.35%

Витамин В5 12.73%

Витамин В6 11.49%

Витамин В9 10.08%

Витамин В12 41.43%

Витамин С 22.69%

Витамин D 6.52%

Витамин E 3.63%

Биотин 26.44%

Витамин К 0.68%

Витамин РР 23.03%

Калий 7.91%

Кальций 16.77%

Кремний 111.5%

Магний 7.49%

Натрий 5.98%

Сера 46.63%

Фосфор 31.34%

Хлор 6.33%

Алюминий 309.5%

Железо 8.65%

Йод 8.89%

Кобальт 76.25%

Литий 1.43%

Марганец 5.83%

Медь 12.06%

Никель 0.43%

Рубидий 3.07%

Селен 61.05%

Фтор 1.23%

Хром 7.02%

Цинк 5.74%

Бор 5.53%

Ванадий 53.63%

Молибден 17.5%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	649 мкг	900 мкг	6.9	12
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	2.8	4.9
Витамин В2	2.2 мг	1.8 мг	11.5	20
Витамин В4	640.6 мг	500 мг	12.3	21.4
Витамин В5	3.8 мг	5 мг	7.3	12.7
Витамин В6	1.4 мг	2 мг	6.6	11.5
Витамин В9	241.9 мкг	400 мкг	5.8	10.1
Витамин В12	7.5 мкг	3 мкг	23.9	41.4
Витамин С	122.5 мкг	90 мкг	13.1	22.7
Витамин D	3.9 мкг	10 мкг	3.8	6.5
Витамин E	3.3 мг	15 мг	2.1	3.6
Биотин	79.3 мг	50 мг	15.2	26.4
Витамин К	4.9 мкг	120 мкг	0.4	0.7
Витамин РР	27.6 мг	20 мг	13.3	23
Калий	1186.8 мг	2500 мг	4.6	7.9
Кальций	1006.1 мг	1000 мг	9.7	16.8
Кремний	200.7 мг	30 мг	64.3	111.5
Магний	179.7 мг	400 мг	4.3	7.5
Натрий	466.6 мг	1300 мг	3.4	6
Сера	1399 мг	500 мг	26.9	46.6
Фосфор	1504.4 мг	800 мг	18.1	31.3
Хлор	873.9 мг	2300 мг	3.6	6.3
Алюминий	557.1 мкг	30 мкг	178.4	309.5
Железо	9.3 мг	18 мг	5	8.7
Йод	80 мкг	150 мкг	5.1	8.9
Кобальт	45.8 мкг	10 мкг	43.9	76.3
Литий	6 мкг	70 мкг	0.8	1.4
Марганец	0.7 мкг	2 мкг	3.4	5.8
Медь	723.4 мкг	1000 мкг	6.9	12.1
Никель	5.2 мкг	200 мкг	0.2	0.4
Рубидий	36.8 мкг	200 мкг	1.8	3.1
Селен	201.5 мкг	55 мкг	35.2	61
Фтор	295.8 мкг	4000 мкг	0.7	1.2
Хром	21.1 мкг	50 мкг	4	7
Цинк	4.1 мг	12 мг	3.3	5.7
Бор	398.4 мкг	1200 мкг	3.2	5.5
Ванадий	64.4 мкг	20 мкг	30.9	53.6
Молибден	73.5 мкг	70 мкг	10.1	17.5