Запеканка с клубникой

Name: Запеканка с клубникой
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Запеканка с клубникой – это легкий и вкусный рецепт выпечки. Блюдо получается нежным и воздушным, как облачко, его оценят дети и взрослые. Мы расскажем, как испечь запеканку, чтобы она не опала, равномерно пропеклась и подрумянилась.

420

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

158 ккал

Белки

10,3 гр.

Жиры

5,0 гр.

Углеводы

17,7 гр.

Вода

62,7 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

649 мкг

900 мкг

6.9

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.8

4.9

Витамин В2

2.2 мг

1.8 мг

11.5

Витамин В4

640.6 мг

500 мг

12.3

21.4

Витамин В5

3.8 мг

5 мг

7.3

12.7

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

6.6

11.5

Витамин В9

241.9 мкг

400 мкг

5.8

10.1

Витамин В12

7.5 мкг

3 мкг

23.9

41.4

Витамин С

122.5 мкг

90 мкг

13.1

22.7

Витамин D

3.9 мкг

10 мкг

3.8

6.5

Витамин E

3.3 мг

15 мг

2.1

3.6

Биотин

79.3 мг

50 мг

15.2

26.4

Витамин К

4.9 мкг

120 мкг

0.4

0.7

Витамин РР

27.6 мг

20 мг

13.3

Калий

1186.8 мг

2500 мг

4.6

7.9

Кальций

1006.1 мг

1000 мг

9.7

16.8

Кремний

200.7 мг

30 мг

64.3

111.5

Магний

179.7 мг

400 мг

4.3

7.5

Натрий

466.6 мг

1300 мг

3.4

Сера

1399 мг

500 мг

26.9

46.6

Фосфор

1504.4 мг

800 мг

18.1

31.3

Хлор

873.9 мг

2300 мг

3.6

6.3

Алюминий

557.1 мкг

30 мкг

178.4

309.5

Железо

9.3 мг

18 мг

8.7

Йод

80 мкг

150 мкг

5.1

8.9

Кобальт

45.8 мкг

10 мкг

43.9

76.3

Литий

6 мкг

70 мкг

0.8

1.4

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

3.4

5.8

Медь

723.4 мкг

1000 мкг

6.9

12.1

Никель

5.2 мкг

200 мкг

0.2

0.4

Рубидий

36.8 мкг

200 мкг

1.8

3.1

Селен

201.5 мкг

55 мкг

35.2

Фтор

295.8 мкг

4000 мкг

0.7

1.2

Хром

21.1 мкг

50 мкг

Цинк

4.1 мг

12 мг

3.3

5.7

Бор

398.4 мкг

1200 мкг

3.2

5.5

Ванадий

64.4 мкг

20 мкг

30.9

53.6

Молибден

73.5 мкг

70 мкг

10.1

17.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовьте все необходимые продукты. В миску выложите творог, всыпьте манную крупу и сахар, разбейте яйца. Все перемешайте до однородной консистенции.

Чтобы творожная масса получилась более однородной, пробейте ее погружным блендером.

Жаропрочную форму смажьте сливочным маслом. Выложите в нее половину творожного теста.

Помойте клубнику, просушите ее на бумажных полотенцах и нарежьте дольками. Разложите ягоды на творожной массе.

На ягодный слой выложите оставшееся творожное тесто, разровняйте его лопаткой.

Если осталась клубника, то из нее можно сделать украшение.

Выпекайте запеканку в духовке при 180 градусах в течение 30-35 минут. Перед подачей посыпьте выпечку сахарной пудрой и немного остудите. Приятного аппетита!

Оценить запеканка с клубникой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Запеканка с клубникой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить запеканка с клубникой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке