Закусочный торт из вафельных коржей с рыбными консервами

Name: Закусочный торт из вафельных коржей с рыбными консервами
Prep time: 110 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D2H10M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Закусочный торт из вафельных коржей с рыбными консервами – это вкусное блюдо с быстрой сборкой. Вафельные коржи вы легко найдете в ближайшем магазине, даже можно найти заготовки разной формы: круглые, квадратные, в форме сердца или цветочка. А рыбные консервы лучше брать в масле или собственном соку.

Кухня

Мировая

Время готовки

110 мин. PT110M

Порции

Калорийность

229 ккал

Белки

10,9 гр.

Жиры

15,5 гр.

Углеводы

10,9 гр.

Вода

54,7 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

4145.8 мкг

900 мкг

34.1

76.8

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

4.7

10.5

Витамин В2

3 мг

1.8 мг

12.3

27.7

Витамин В4

1209.6 мг

500 мг

17.9

40.3

Витамин В5

7.9 мг

5 мг

11.7

26.4

Витамин В6

1.8 мг

2 мг

6.5

14.6

Витамин В9

153.2 мкг

400 мкг

2.8

6.4

Витамин В12

30.8 мкг

3 мкг

76.1

171.2

Витамин С

25.4 мкг

90 мкг

2.1

4.7

Витамин D

23.4 мкг

10 мкг

17.3

Витамин E

74 мг

15 мг

36.5

82.2

Биотин

71.2 мг

50 мг

10.5

23.7

Витамин К

35.4 мкг

120 мкг

2.2

4.9

Витамин РР

32.6 мг

20 мг

12.1

27.1

Калий

2415.3 мг

2500 мг

7.2

16.1

Кальций

1934.3 мг

1000 мг

14.3

32.2

Кремний

42.5 мг

30 мг

10.5

23.6

Магний

464 мг

400 мг

8.6

19.3

Натрий

3251 мг

1300 мг

18.5

41.7

Сера

1419.3 мг

500 мг

47.3

Фосфор

2357.8 мг

800 мг

21.8

49.1

Хлор

1889.5 мг

2300 мг

6.1

13.7

Алюминий

1052.2 мкг

30 мкг

259.8

584.6

Железо

24.9 мг

18 мг

10.2

23.1

Йод

77.5 мкг

150 мкг

3.8

8.6

Кобальт

43.3 мкг

10 мкг

32.1

72.2

Литий

8.4 мкг

70 мкг

0.9

Марганец

1.3 мкг

2 мкг

4.9

11.1

Медь

1249.2 мкг

1000 мкг

9.3

20.8

Никель

12.9 мкг

200 мкг

0.5

1.1

Рубидий

746.9 мкг

200 мкг

27.7

62.2

Селен

233.8 мкг

55 мкг

31.5

70.8

Фтор

305 мкг

4000 мкг

0.6

1.3

Хром

20.4 мкг

50 мкг

6.8

Цинк

12.6 мг

12 мг

7.8

17.6

Бор

580 мкг

1200 мкг

3.6

8.1

Ванадий

138.6 мкг

20 мкг

51.3

115.5

Молибден

47.8 мкг

70 мкг

5.1

11.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Заранее отварите куриные яйца вкрутую, остудите их в холодной воде и очистите. Помойте и очистите необходимые овощи. Вскройте банку с рыбными консервами и слейте лишнюю жидкость.

Морковку натрите на крупной терке, а лук нарежьте кубиками. На сковороде разогрейте немного растительного масла. Сначала обжарьте морковную стружку, а через пару минут добавьте лук. Жарьте овощи на среднем огне до мягкости, периодически помешивая лопаткой.

Кусочки рыбы разомните вилкой в кашицу, при этом можно добавить немного масла из банки, чтобы масса не была сухой.

Теперь можно переходить к сборке вафельного торта. Положите на блюдо или разделочную доску первый вафельный лист, слегка промажьте его майонезом и распределите сверху половину овощной зажарки.

Вареные яйца нарежьте мелкими кубиками или натрите на крупной терке, как вам будет удобнее. Положите второй вафельный слой, смажьте его майонезом и распределите по нему половину измельченных яиц.

Продолжайте укладывать вафельные коржи, каждый раз промазывая их майонезом. После третьего прослойку сделайте из рыбной массы. На четвертый корж положите оставшиеся яйца, а пятый вафельный лист покройте овощной зажаркой. Последний корж смажьте майонезом и посыпьте тертым на терке сыром.

Украшение на вафельном торте сделайте из красной икры и зеленого лука. Перед тем как подать торт на стол, выдержите его в холодильнике минимум полтора часа, чтобы он как следует пропитался. Приятного аппетита!

Оценить закусочный торт из вафельных коржей с рыбными консервами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Торты Сардина

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Закусочный торт из вафельных коржей с рыбными консервами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить закусочный торт из вафельных коржей с рыбными консервами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке