Главная
➠ Выпечка
➠ Пицца домашняя
➠ Закрытая пицца из лаваша на сковороде

Закрытая пицца из лаваша на сковороде

Name: Закрытая пицца из лаваша на сковороде
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 6
Cuisine: Итальянская

17424

81 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Аппетитное и простое блюдо на сковороде – закрытая пицца из лаваша на сковороде. Питательное угощение можно подавать к семейному завтраку. Родные будут приятно удивлены, а вы не потратите много времени на готовку.

Кухня Итальянская

Время готовки 20 мин.

Порции 6

Калорийность 265 ккал 1742 ккал 290 ккал

Белки 9,6 гр. 63,1 гр. 10,5 гр.

Жиры 18,3 гр. 120,2 гр. 20,0 гр.

Углеводы 15,7 гр. 103,3 гр. 17,2 гр.

Вода 37,9 гр. 249,7 гр. 41,6 гр.

Волокна 0,2 гр. 1,0 гр. 0,2 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Лаваш 1 шт. Колбаса вареная 100 гр. Сыр Пармезан 100 гр. Помидоры свежие 1 шт. Яйцо 2 шт. Лук зелёный 1 пучoк Молоко коровье 30 мл. Масло растительное 1 для жарки

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	616.7 мкг	900 мкг	10.4	11.4
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	7.6	8.3
Витамин В2	1.3 мг	1.8 мг	10.7	11.7
Витамин В4	384.9 мг	500 мг	11.7	12.8
Витамин В5	2.4 мг	5 мг	7.3	8
Витамин В6	0.9 мг	2 мг	7	7.6
Витамин В9	75.2 мкг	400 мкг	2.9	3.1
Витамин В12	1.8 мкг	3 мкг	9	9.9
Витамин С	18.2 мкг	90 мкг	3.1	3.4
Витамин D	2.9 мкг	10 мкг	4.5	4.9
Витамин E	38.3 мг	15 мг	38.8	42.6
Биотин	25.1 мг	50 мг	7.6	8.4
Витамин К	54.3 мкг	120 мкг	6.9	7.5
Витамин РР	9.9 мг	20 мг	7.6	8.3
Калий	1074.1 мг	2500 мг	6.5	7.2
Кальций	1389.7 мг	1000 мг	21.1	23.2
Кремний	9.3 мг	30 мг	4.7	5.2
Магний	256.7 мг	400 мг	9.8	10.7
Натрий	2197.6 мг	1300 мг	25.7	28.2
Сера	666 мг	500 мг	20.2	22.2
Фосфор	1107.8 мг	800 мг	21	23.1
Хлор	1752.1 мг	2300 мг	11.6	12.7
Алюминий	201.9 мкг	30 мкг	102.3	112.1
Железо	10 мг	18 мг	8.5	9.3
Йод	29.4 мкг	150 мкг	3	3.3
Кобальт	16.5 мкг	10 мкг	25.1	27.5
Литий	17 мкг	70 мкг	3.7	4
Марганец	1.5 мкг	2 мкг	11.5	12.6
Медь	408.3 мкг	1000 мкг	6.2	6.8
Никель	0.8 мкг	200 мкг	0.1	0.1
Рубидий	119.9 мкг	200 мкг	9.1	10
Селен	67 мкг	55 мкг	18.5	20.3
Фтор	113.5 мкг	4000 мкг	0.4	0.5
Хром	9.1 мкг	50 мкг	2.8	3
Цинк	5.5 мг	12 мг	6.9	7.6
Бор	265 мкг	1200 мкг	3.4	3.7
Ванадий	117.7 мкг	20 мкг	89.4	98.1
Молибден	38.1 мкг	70 мкг	8.3	9.1

Процесс приготовления

Рецепт приготовления закрытой пиццы из лаваша на сковороде вкусен! Подготовим продукты для пиццы. Колбасу нарезаем тонкими брусочками, измельчаем лук и помидор, сыр натираем на крупную терку, яйца взбиваем с молоком.