Винегрет с селедкой

Name: Винегрет с селедкой
Prep time: 90 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Винегрет с селедкой – это вкусное, питательное и оригинальное угощение, которое украсит ваш домашний или праздничный стол. Закуска никого не оставит равнодушным, а приготовить ее очень просто. Для этого используйте проверенный рецепт с фотографиями из нашей кулинарной подборки.

690

Кухня

Русская

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

115 ккал

Белки

4,6 гр.

Жиры

7,1 гр.

Углеводы

6,9 гр.

Вода

74,9 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1782.6 мкг

900 мкг

10.7

Витамин В1

1.7 мг

1.5 мг

6.3

19.4

Витамин В2

2.2 мг

1.8 мг

6.5

Витамин В4

358.6 мг

500 мг

3.9

Витамин В5

5.7 мг

5 мг

6.2

Витамин В6

2.7 мг

2 мг

7.4

22.7

Витамин В9

707.2 мкг

400 мкг

9.6

29.5

Витамин В12

30 мкг

3 мкг

54.3

166.7

Витамин С

142.4 мкг

90 мкг

8.6

26.4

Витамин D

90 мкг

10 мкг

48.8

150

Витамин E

23.1 мг

15 мг

8.4

25.7

Биотин

13.7 мг

50 мг

1.5

4.6

Витамин К

132.7 мкг

120 мкг

18.4

Витамин РР

34.6 мг

20 мг

9.4

28.8

Калий

4104.2 мг

2500 мг

8.9

27.4

Кальций

503.3 мг

1000 мг

2.7

8.4

Кремний

70 мг

30 мг

12.7

38.9

Магний

414.8 мг

400 мг

5.6

17.3

Натрий

2513.7 мг

1300 мг

10.5

32.2

Сера

846 мг

500 мг

9.2

28.2

Фосфор

1562.6 мг

800 мг

10.6

32.6

Хлор

649.7 мг

2300 мг

1.5

4.7

Алюминий

1363.4 мкг

30 мкг

246.6

757.4

Железо

15.9 мг

18 мг

4.8

14.7

Йод

129.7 мкг

150 мкг

4.7

14.4

Кобальт

134.5 мкг

10 мкг

224.2

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

3.8 мкг

2 мкг

10.4

31.8

Медь

1529.2 мкг

1000 мкг

8.3

25.5

Никель

185.3 мкг

200 мкг

15.4

Рубидий

492 мкг

200 мкг

13.3

Селен

121.3 мкг

55 мкг

36.8

Фтор

1228.2 мкг

4000 мкг

1.7

5.1

Хром

174.7 мкг

50 мкг

58.2

Цинк

7.8 мг

12 мг

3.5

10.8

Бор

558.8 мкг

1200 мкг

2.5

7.8

Ванадий

163.1 мкг

20 мкг

44.2

135.9

Молибден

78.5 мкг

70 мкг

6.1

18.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем репчатый лук, нарезаем его, заливаем уксусом оставляем мариноваться на 30 минут.

Свеклу, морковь и картофель отвариваем до готовности в мундире. После остужаем и очищаем от кожуры.

Отварные овощи разделываем кубиками. Так же поступаем и с солеными огурцами. Квашеную капусту нарезаем при необходимости.

Селедку очищаем от кожи и косточек, после разделываем небольшими кусочками.

Для заправки соединяем растительное масло с сахаром, лимонным соком и горчицей. Хорошенько перемешиваем.

В глубокую миску отправляем все измельченные продукты.

Сюда же выкладываем маринованный лук.

Дополняем заготовку горошком и измельченным укропом. Поливаем заправкой и хорошенько перемешиваем.

Винегрет с селедкой готов. Скорее пробуйте!

Оценить винегрет с селедкой

Быстрый фильтр

Винегрет

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Винегрет с селедкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить винегрет с селедкой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке