Винегрет с майонезом

Name: Винегрет с майонезом
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Винегрет с майонезом – это оригинальный вариант приготовления всеми любимого овощного салата, который нам готовили еще бабушки. Заменив растительное масло майонезом, кушанье получается в несколько раз сытнее и питательнее – пальчики оближешь!

823

Кухня

Русская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

58 ккал

Белки

1,5 гр.

Жиры

2,0 гр.

Углеводы

7,6 гр.

Вода

82,0 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1500 мкг

900 мкг

12.1

41.7

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

1.4

4.8

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

1.5

5.3

Витамин В4

51.8 мг

500 мг

0.8

2.6

Витамин В5

1 мг

5 мг

1.4

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

1.7

5.8

Витамин В9

560.3 мкг

400 мкг

10.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

40 мкг

90 мкг

3.2

11.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

30.7 мг

15 мг

14.8

51.2

Биотин

0.4 мг

50 мг

0.1

0.2

Витамин К

57.1 мкг

120 мкг

3.4

11.9

Витамин РР

3.4 мг

20 мг

1.2

4.2

Калий

2076.3 мг

2500 мг

20.8

Кальций

184.3 мг

1000 мг

1.3

4.6

Кремний

19 мг

30 мг

4.6

15.8

Магний

185.4 мг

400 мг

3.4

11.6

Натрий

2693.3 мг

1300 мг

51.8

Сера

91.9 мг

500 мг

1.3

4.6

Фосфор

298.4 мг

800 мг

2.7

9.3

Хлор

53.1 мг

2300 мг

0.2

0.6

Алюминий

362.6 мкг

30 мкг

87.6

302.2

Железо

6.5 мг

18 мг

2.6

Йод

4 мкг

150 мкг

0.2

0.7

Кобальт

3.5 мкг

10 мкг

2.5

8.8

Литий

6 мкг

70 мкг

0.6

2.1

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

6.6

22.9

Медь

440.3 мкг

1000 мкг

3.2

Никель

4.9 мкг

200 мкг

0.2

0.6

Рубидий

152.4 мкг

200 мкг

5.5

Селен

3.7 мкг

55 мкг

0.5

1.7

Фтор

59.5 мкг

4000 мкг

0.1

0.4

Хром

3.3 мкг

50 мкг

0.5

1.7

Цинк

2.2 мг

12 мг

1.3

4.5

Бор

206 мкг

1200 мкг

1.2

4.3

Ванадий

72.7 мкг

20 мкг

26.3

90.8

Молибден

20 мкг

70 мкг

2.1

7.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищенную отварную картошку нарезаем кубиком.

Аналогичным образом измельчаем очищенную морковь.

Мелко рубим перья зеленого лука.

Разрубаем длинные волокна квашеной капусты.

Полукольцами либо кубиками режем соленые огурцы.

Нарезаем свеклу кубиками.

Выкладываем все составляющие в емкость, удобную для вымешивания.

Выдавливаем необходимое количество майонеза и старательно перемешиваем.

Раскладываем винегрет по порционным тарелкам и снимаем пробу. Приятного аппетита!

Оценить винегрет с майонезом

Быстрый фильтр

Винегрет

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Винегрет с майонезом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить винегрет с майонезом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке