Винегрет с горошком и солеными огурцами

Name: Винегрет с горошком и солеными огурцами
Prep time: 80 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 2
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Винегрет с горошком и солеными огурцами – это простое и очень вкусное угощение для домашнего или праздничного стола. Такая закуска порадует ярким внешним видом и питательными свойствами. Для быстрого приготовления берите на заметку проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки.

535

Кухня

Русская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

110 ккал

Белки

1,6 гр.

Жиры

8,3 гр.

Углеводы

6,1 гр.

Вода

79,8 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1698.2 мкг

900 мкг

25.4

94.3

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

3.8

14.2

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

3.2

11.9

Витамин В4

36.4 мг

500 мг

3.6

Витамин В5

0.5 мг

5 мг

1.4

5.3

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

14.8

Витамин В9

200.6 мкг

400 мкг

6.8

25.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

24.4 мкг

90 мкг

3.6

13.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

26.9 мг

15 мг

24.2

89.7

Биотин

0.5 мг

50 мг

0.1

0.5

Витамин К

40.6 мкг

120 мкг

4.6

16.9

Витамин РР

2.6 мг

20 мг

1.7

6.4

Калий

1159.2 мг

2500 мг

6.2

23.2

Кальций

155.2 мг

1000 мг

2.1

7.8

Кремний

20 мг

30 мг

33.3

Магний

193.6 мг

400 мг

6.5

24.2

Натрий

2206.1 мг

1300 мг

22.9

84.9

Сера

62.7 мг

500 мг

1.7

6.3

Фосфор

193.7 мг

800 мг

3.3

12.1

Хлор

1244.2 мг

2300 мг

7.3

Алюминий

258.4 мкг

30 мкг

116.1

430.7

Железо

5.4 мг

18 мг

4.1

15.1

Йод

4 мкг

150 мкг

0.4

1.3

Кобальт

1.9 мкг

10 мкг

2.6

9.5

Литий

4.8 мкг

70 мкг

0.9

3.4

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

5.9

21.7

Медь

280.9 мкг

1000 мкг

3.8

Никель

4.8 мкг

200 мкг

0.3

1.2

Рубидий

18.8 мкг

200 мкг

1.3

4.7

Селен

2.4 мкг

55 мкг

0.6

2.2

Фтор

44 мкг

4000 мкг

0.1

0.6

Хром

2.4 мкг

50 мкг

0.6

2.4

Цинк

1.6 мг

12 мг

1.8

6.6

Бор

160 мкг

1200 мкг

1.8

6.7

Ванадий

79.2 мкг

20 мкг

53.4

198

Молибден

18.2 мкг

70 мкг

3.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Заранее отвариваем свеклу, картофель и морковь. Свеклу и картофель очищаем от кожуры и разделываем небольшими кубиками.

Такими же кубиками нарезаем очищенную морковь и соленые огурцы.

Все продукты складываем в одной глубокой миске.

Сюда же выкладываем квашеную капусту и консервированный зеленый горошек.

Поливаем продукты растительным маслом.

Солим все это по вкусу и хорошенько перемешиваем.

Винегрет с горошком и солеными огурцами готов. Угощайтесь!

Оценить винегрет с горошком и солеными огурцами

Быстрый фильтр

Винегрет

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Винегрет с горошком и солеными огурцами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить винегрет с горошком и солеными огурцами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке