Главная
➠ Салаты
➠ Винегрет
➠ Винегрет с горошком и солеными огурцами

Винегрет с горошком и солеными огурцами

Name: Винегрет с горошком и солеными огурцами
Prep time: 80 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 2
Cuisine: Русская

461

41 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Винегрет с горошком и солеными огурцами – это простое и очень вкусное угощение для домашнего или праздничного стола. Такая закуска порадует ярким внешним видом и питательными свойствами. Для быстрого приготовления берите на заметку проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки.

Кухня Русская

Время готовки 80 мин.

Порции 2

Калорийность 110 ккал 814 ккал 407 ккал

Белки 1,6 гр. 11,9 гр. 6,0 гр.

Жиры 8,3 гр. 61,5 гр. 30,7 гр.

Углеводы 6,1 гр. 45,5 гр. 22,8 гр.

Вода 79,8 гр. 591,9 гр. 296,0 гр.

Волокна 2,0 гр. 14,6 гр. 7,3 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Свекла 150 гр. Картофель 100 гр. Морковь 80 гр. Огурцы соленые 100 гр. Горошек зеленый консервированный 100 гр. Квашеная капуста 150 гр. Масло растительное 3 ст.л. Соль 2 гр.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1698.2 мкг	900 мкг	25.4	94.3
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	3.8	14.2
Витамин В2	0.4 мг	1.8 мг	3.2	11.9
Витамин В4	36.4 мг	500 мг	1	3.6
Витамин В5	0.5 мг	5 мг	1.4	5.3
Витамин В6	0.6 мг	2 мг	4	14.8
Витамин В9	200.6 мкг	400 мкг	6.8	25.1
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	24.4 мкг	90 мкг	3.6	13.5
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	26.9 мг	15 мг	24.2	89.7
Биотин	0.5 мг	50 мг	0.1	0.5
Витамин К	40.6 мкг	120 мкг	4.6	16.9
Витамин РР	2.6 мг	20 мг	1.7	6.4
Калий	1159.2 мг	2500 мг	6.2	23.2
Кальций	155.2 мг	1000 мг	2.1	7.8
Кремний	20 мг	30 мг	9	33.3
Магний	193.6 мг	400 мг	6.5	24.2
Натрий	2206.1 мг	1300 мг	22.9	84.9
Сера	62.7 мг	500 мг	1.7	6.3
Фосфор	193.7 мг	800 мг	3.3	12.1
Хлор	1244.2 мг	2300 мг	7.3	27
Алюминий	258.4 мкг	30 мкг	116.1	430.7
Железо	5.4 мг	18 мг	4.1	15.1
Йод	4 мкг	150 мкг	0.4	1.3
Кобальт	1.9 мкг	10 мкг	2.6	9.5
Литий	4.8 мкг	70 мкг	0.9	3.4
Марганец	0.9 мкг	2 мкг	5.9	21.7
Медь	280.9 мкг	1000 мкг	3.8	14
Никель	4.8 мкг	200 мкг	0.3	1.2
Рубидий	18.8 мкг	200 мкг	1.3	4.7
Селен	2.4 мкг	55 мкг	0.6	2.2
Фтор	44 мкг	4000 мкг	0.1	0.6
Хром	2.4 мкг	50 мкг	0.6	2.4
Цинк	1.6 мг	12 мг	1.8	6.6
Бор	160 мкг	1200 мкг	1.8	6.7
Ванадий	79.2 мкг	20 мкг	53.4	198
Молибден	18.2 мкг	70 мкг	3.5	13