Главная
➠ Салаты
➠ Винегрет
➠ Винегрет с фасолью классический

Винегрет с фасолью классический

Name: Винегрет с фасолью классический
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 7
Cuisine: Русская

235

17 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

Винегрет с фасолью классический – это простое в приготовлении и доступное для каждого блюдо. Фасоль отлично сочетается с морковью, свеклой, картофелем, и солеными огурцами, создавая удивительный вкусовой букет. Этот салат станет отличным выбором для тех, кто ценит не только прекрасный вкус, но и питательность продуктов.

Кухня Русская

Время готовки 30 мин.

Порции 7

Калорийность 72 ккал 1657 ккал 237 ккал

Белки 2,0 гр. 47,1 гр. 6,7 гр.

Жиры 2,8 гр. 65,5 гр. 9,4 гр.

Углеводы 8,3 гр. 191,6 гр. 27,4 гр.

Вода 82,1 гр. 1901,2 гр. 271,6 гр.

Волокна 2,4 гр. 56,2 гр. 8,0 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2848.2 мкг	900 мкг	13.7	45.2
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	2.3	7.7
Витамин В2	1.4 мг	1.8 мг	3.3	11
Витамин В4	203.4 мг	500 мг	1.8	5.8
Витамин В5	1.6 мг	5 мг	1.4	4.6
Витамин В6	2.1 мг	2 мг	4.5	15
Витамин В9	940.9 мкг	400 мкг	10.2	33.6
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0.1	0.2
Витамин С	63.8 мкг	90 мкг	3.1	10.1
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	28.7 мг	15 мг	8.3	27.4
Биотин	0.8 мг	50 мг	0.1	0.2
Витамин К	38.8 мкг	120 мкг	1.4	4.6
Витамин РР	6.2 мг	20 мг	1.3	4.4
Калий	5220.7 мг	2500 мг	9	29.8
Кальций	455.5 мг	1000 мг	2	6.5
Кремний	35 мг	30 мг	5	16.7
Магний	562.7 мг	400 мг	6.1	20.1
Натрий	8696.6 мг	1300 мг	28.9	95.6
Сера	140 мг	500 мг	1.2	4
Фосфор	1096.2 мг	800 мг	5.9	19.6
Хлор	3669.6 мг	2300 мг	6.9	22.8
Алюминий	452.2 мкг	30 мкг	65.1	215.3
Железо	19.9 мг	18 мг	4.8	15.8
Йод	7 мкг	150 мкг	0.2	0.7
Кобальт	3.7 мкг	10 мкг	1.6	5.3
Литий	8.4 мкг	70 мкг	0.5	1.7
Марганец	3.4 мкг	2 мкг	7.3	24.3
Медь	1765.3 мкг	1000 мкг	7.6	25.2
Никель	8.4 мкг	200 мкг	0.2	0.6
Рубидий	32.9 мкг	200 мкг	0.7	2.4
Селен	10.8 мкг	55 мкг	0.9	2.8
Фтор	78.8 мкг	4000 мкг	0.1	0.3
Хром	4.2 мкг	50 мкг	0.4	1.2
Цинк	11.3 мг	12 мг	4.1	13.4
Бор	280 мкг	1200 мкг	1	3.3
Ванадий	138.6 мкг	20 мкг	29.9	99
Молибден	34.6 мкг	70 мкг	2.1	7.1