Винегрет без квашеной капусты

Name: Винегрет без квашеной капусты
Prep time: 80 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Винегрет без квашеной капусты получается более нежным по вкусу. Он отлично дополнит ваши горячие блюда и украсит домашний стол. Приготовить такой салат совсем не сложно. Для этого берите на заметку наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями, который точно поможет разнообразить привычное меню.

1025

Кухня

Русская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

103 ккал

Белки

1,3 гр.

Жиры

7,5 гр.

Углеводы

6,7 гр.

Вода

80,9 гр.

Волокна

1,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1429.7 мкг

900 мкг

19.4

39.7

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

3.2

6.5

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

6.2

Витамин В4

23.8 мг

500 мг

0.6

1.2

Витамин В5

0.6 мг

5 мг

1.5

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

3.8

7.8

Витамин В9

288.1 мкг

400 мкг

8.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

31.7 мкг

90 мкг

4.3

8.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

27.1 мг

15 мг

22.1

45.2

Биотин

0.8 мг

50 мг

0.2

0.4

Витамин К

18.9 мкг

120 мкг

1.9

3.9

Витамин РР

2.3 мг

20 мг

1.4

2.8

Калий

1621.1 мг

2500 мг

7.9

16.2

Кальций

185 мг

1000 мг

2.3

4.6

Кремний

19.4 мг

30 мг

7.9

16.1

Магний

218.2 мг

400 мг

6.7

13.6

Натрий

2879.7 мг

1300 мг

27.1

55.4

Сера

68.8 мг

500 мг

1.7

3.4

Фосфор

219.1 мг

800 мг

3.3

6.8

Хлор

53.5 мг

2300 мг

0.3

0.6

Алюминий

376.1 мкг

30 мкг

153.4

313.4

Железо

6 мг

18 мг

4.1

8.3

Йод

4.6 мкг

150 мкг

0.4

0.8

Кобальт

3.3 мкг

10 мкг

8.2

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.7

1.5

Марганец

1 мкг

2 мкг

6.4

13.1

Медь

275.4 мкг

1000 мкг

3.4

6.9

Никель

5.3 мкг

200 мкг

0.3

0.7

Рубидий

195 мкг

200 мкг

11.9

24.4

Селен

2 мкг

55 мкг

0.4

0.9

Фтор

50.1 мкг

4000 мкг

0.2

0.3

Хром

2.9 мкг

50 мкг

0.7

1.4

Цинк

1.5 мг

12 мг

1.5

3.1

Бор

215 мкг

1200 мкг

2.2

4.5

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

42.4

86.6

Молибден

14 мкг

70 мкг

2.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Картофель, свеклу и морковь заранее отвариваем и очищаем от кожуры.

Измельчаем репчатый лук и соленые огурцы. Выкладываем продукты в глубокую миску.

Отварной картофель также разделываем небольшим кубиком и выкладываем в общую массу.

Дальше нарезаем морковь и выкладываем его в миску.

Так же поступаем и с отварной свеклой.

Продукты дополняем солью, черным молотым перцем и поливаем растительным маслом.

Перемешиваем все ингредиенты между собой.

Винегрет без квашеной капусты готов. Подавайте к столу, украсив зеленью!

Оценить винегрет без квашеной капусты

Быстрый фильтр

Винегрет

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Винегрет без квашеной капусты

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить винегрет без квашеной капусты

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке