Венские вафли на молоке
Венские вафли на молоке – это лакомство, которое готовится максимально легко. Сладкую выпечку подают к чаю просто так или дополняют растопленным шоколадом, сиропами, свежими ягодами или фруктами. Нежные вафли выпекаются быстро. Рецепт подходит для занятых хозяек и выручает, когда гости уже на пороге.
965
34
0
Кухня
Австрийская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
4
Калорийность
402 ккал 1604 ккал 401 ккал
Белки
6,1 гр. 24,3 гр. 6,1 гр.
Жиры
20,2 гр. 80,6 гр. 20,2 гр.
Углеводы
48,7 гр. 194,4 гр. 48,6 гр.
Вода
16,7 гр. 66,8 гр. 16,7 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,1 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 99,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
606.1 мкг
900 мкг
16.9
16.8
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
1.1
1.1
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
5.5
5.5
Витамин В4
138.3 мг
500 мг
6.9
6.9
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
3.6
3.6
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
1
1
Витамин В9
3.9 мкг
400 мкг
0.2
0.2
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
2.4
2.4
Витамин С
8 мкг
90 мкг
2.2
2.2
Витамин D
2.5 мкг
10 мкг
6.3
6.3
Витамин E
2.1 мг
15 мг
3.6
3.6
Биотин
11.1 мг
50 мг
5.6
5.6
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
2.8 мг
20 мг
3.5
3.5
Калий
482.3 мг
2500 мг
4.8
4.8
Кальций
230.6 мг
1000 мг
5.8
5.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
25.7 мг
400 мг
1.6
1.6
Натрий
123.2 мг
1300 мг
2.4
2.4
Сера
105.1 мг
500 мг
5.3
5.3
Фосфор
395 мг
800 мг
12.4
12.3
Хлор
86.9 мг
2300 мг
0.9
0.9
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.4
0.4
Железо
4.3 мг
18 мг
6
6
Йод
11.1 мкг
150 мкг
1.9
1.8
Кобальт
5.5 мкг
10 мкг
13.8
13.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0.4
0.4
Медь
52.4 мкг
1000 мкг
1.3
1.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
16.9 мкг
55 мкг
7.7
7.7
Фтор
30.5 мкг
4000 мкг
0.2
0.2
Хром
2.2 мкг
50 мкг
1.1
1.1
Цинк
0.8 мг
12 мг
1.6
1.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
3.4 мкг
70 мкг
1.2
1.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить венские вафли на молоке
34
0
Комментарии (0)