Суп с фрикадельками для малышей до года
Вареники с клубникой постные
Ошибка
Очень вкусными получаются вареники с клубникой постные. Время Великого Поста – период духовного и физического очищения. Но, это не значит, что постная еда не может остаться при этом вкусной и аппетитной. Заварное тесто с начинкой из мелкой сочной ягоды сохранит весь её сок внутри, что позволит вам насладиться нежностью этого блюда.
Кухня
Украинская
Время готовки
75 мин.
PT75M
Порции
6
Калорийность
218 ккал
2721 ккал
453 ккал
Белки
4,0 гр.
50,1 гр.
8,4 гр.
Жиры
3,8 гр.
47,2 гр.
7,9 гр.
Углеводы
40,9 гр.
509,9 гр.
85,0 гр.
Вода
46,8 гр.
584,6 гр.
97,4 гр.
Волокна
2,3 гр.
28,6 гр.
4,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 52.5 мкг | 900 мкг | 0.5 | 1 |
| Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 5.7 | 11.8 |
| Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 2.8 | 5.9 |
| Витамин В4 | 263.2 мг | 500 мг | 4.2 | 8.8 |
| Витамин В5 | 2.4 мг | 5 мг | 3.8 | 8 |
| Витамин В6 | 1.3 мг | 2 мг | 5.3 | 11 |
| Витамин В9 | 183.2 мкг | 400 мкг | 3.7 | 7.6 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 360.1 мкг | 90 мкг | 32.1 | 66.7 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 27.2 мг | 15 мг | 14.5 | 30.2 |
| Биотин | 32.8 мг | 50 мг | 5.3 | 10.9 |
| Витамин К | 19.2 мкг | 120 мкг | 1.3 | 2.7 |
| Витамин РР | 15.2 мг | 20 мг | 6.1 | 12.6 |
| Калий | 1684.4 мг | 2500 мг | 5.4 | 11.2 |
| Кальций | 382 мг | 1000 мг | 3.1 | 6.4 |
| Кремний | 611.6 мг | 30 мг | 163.4 | 339.8 |
| Магний | 243 мг | 400 мг | 4.9 | 10.1 |
| Натрий | 2059.7 мг | 1300 мг | 12.7 | 26.4 |
| Сера | 389 мг | 500 мг | 6.2 | 13 |
| Фосфор | 521 мг | 800 мг | 5.2 | 10.9 |
| Хлор | 3168.5 мг | 2300 мг | 11 | 23 |
| Алюминий | 151.8 мкг | 30 мкг | 40.5 | 84.3 |
| Железо | 14.3 мг | 18 мг | 6.3 | 13.2 |
| Йод | 12.6 мкг | 150 мкг | 0.7 | 1.4 |
| Кобальт | 31.8 мкг | 10 мкг | 25.5 | 53 |
| Литий | 18 мкг | 70 мкг | 2.1 | 4.3 |
| Марганец | 3.7 мкг | 2 мкг | 14.9 | 31 |
| Медь | 1203.6 мкг | 1000 мкг | 9.6 | 20.1 |
| Никель | 9.7 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.8 |
| Рубидий | 110.4 мкг | 200 мкг | 4.4 | 9.2 |
| Селен | 28.8 мкг | 55 мкг | 4.2 | 8.7 |
| Фтор | 205.9 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.9 |
| Хром | 21.7 мкг | 50 мкг | 3.5 | 7.2 |
| Цинк | 3.7 мг | 12 мг | 2.5 | 5.1 |
| Бор | 1272.8 мкг | 1200 мкг | 8.5 | 17.7 |
| Ванадий | 450 мкг | 20 мкг | 180.3 | 375 |
| Молибден | 120.5 мкг | 70 мкг | 13.8 | 28.7 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам