Варенье-пятиминутка из черной смородины через мясорубку на зиму
Черная смородина в собственном соку по консистенции подобна на желе, которое Вам захочется добавить во всевозможные блюда, особенно в выпечку и кисломолочные продукты. А предварительное измельчение через мясорубку, позволяет достичь максимально однородной консистенции.
.jpg "Варенье-пятиминутка из черной смородины через мясорубку на зиму")
6571
74
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
0.4
Калорийность
222 ккал 4430 ккал 11075 ккал
Белки
0,5 гр. 10,0 гр. 25,0 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,0 гр. 10,0 гр.
Углеводы
53,7 гр. 1073,0 гр. 2682,5 гр.
Вода
41,5 гр. 830,0 гр. 2075,0 гр.
Волокна
2,4 гр. 48,0 гр. 120,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 5000,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
170 мкг
900 мкг
0.9
47.2
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
50
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.1
55.6
Витамин В4
123 мг
500 мг
1.2
61.5
Витамин В5
4 мг
5 мг
4
200
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
3.3
162.5
Витамин В9
50 мкг
400 мкг
0.6
31.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2000 мкг
90 мкг
111.1
5555.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
7 мг
15 мг
2.3
116.7
Биотин
24 мг
50 мг
2.4
120
Витамин К
1 мкг
120 мкг
0
2.1
Витамин РР
4 мг
20 мг
1
50
Калий
3530 мг
2500 мг
7.1
353
Кальций
390 мг
1000 мг
2
97.5
Кремний
609 мг
30 мг
101.5
5075
Магний
310 мг
400 мг
3.9
193.8
Натрий
330 мг
1300 мг
1.3
63.5
Сера
20 мг
500 мг
0.2
10
Фосфор
330 мг
800 мг
2.1
103.1
Хлор
140 мг
2300 мг
0.3
15.2
Алюминий
5615 мкг
30 мкг
935.8
46791.7
Железо
16 мг
18 мг
4.4
222.2
Йод
10 мкг
150 мкг
0.3
16.7
Кобальт
40 мкг
10 мкг
20
1000
Литий
9 мкг
70 мкг
0.6
32.1
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
4.5
225
Медь
1300 мкг
1000 мкг
6.5
325
Никель
16 мкг
200 мкг
0.4
20
Рубидий
118 мкг
200 мкг
3
147.5
Селен
11 мкг
55 мкг
1
50
Фтор
170 мкг
4000 мкг
0.2
10.6
Хром
8 мкг
50 мкг
0.8
40
Цинк
1.3 мг
12 мг
0.5
27.1
Бор
550 мкг
1200 мкг
2.3
114.6
Ванадий
40 мкг
20 мкг
10
500
Молибден
240 мкг
70 мкг
17.1
857.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить варенье-пятиминутка из черной смородины через мясорубку на зиму
74
0
Комментарии (0)