Варенье из зелёного крыжовника
Вкусное и в меру сладкое варенье получается из ягод зелёного крыжовника. Лакомство имеет приятный аромат и невероятный янтарный цвет.
4903
23
0
Кухня
Русская
Время готовки
10 ч. PT10H
Порции
12
Калорийность
184 ккал 4440 ккал 370 ккал
Белки
0,3 гр. 7,0 гр. 0,6 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,0 гр. 0,2 гр.
Углеводы
45,2 гр. 1091,0 гр. 90,9 гр.
Вода
51,8 гр. 1250,0 гр. 104,2 гр.
Волокна
1,2 гр. 30,0 гр. 2,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 201,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
330 мкг
900 мкг
1.5
3.1
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.3
0.6
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.5
0.9
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0
2 мг
0
0
Витамин В9
50 мкг
400 мкг
0.5
1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
300 мкг
90 мкг
13.8
27.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
1.4
2.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
4 мг
20 мг
0.8
1.7
Калий
2630 мг
2500 мг
4.4
8.8
Кальций
268 мг
1000 мг
1.1
2.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
94 мг
400 мг
1
2
Натрий
243.6 мг
1300 мг
0.8
1.6
Сера
184 мг
500 мг
1.5
3.1
Фосфор
280 мг
800 мг
1.4
2.9
Хлор
15.6 мг
2300 мг
0
0.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
11 мг
18 мг
2.5
5.1
Йод
10 мкг
150 мкг
0.3
0.6
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4.5 мкг
2 мкг
9.3
18.8
Медь
1302.4 мкг
1000 мкг
5.4
10.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
520 мкг
4000 мкг
0.5
1.1
Хром
10 мкг
50 мкг
0.8
1.7
Цинк
0.9 мг
12 мг
0.3
0.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
126.4 мкг
70 мкг
7.5
15
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить варенье из зелёного крыжовника
23
0
Комментарии (0)