Суп с фрикадельками для малышей до года
Варенье из слив с косточками пятиминутка
Такое варенье удобно варить, если в наличии оказались сливы с трудноотделяемой косточкой. Варка происходит щадящим способом и не превышает пяти минут за один прием, благодаря чему ценные вещества плодов сохраняются. А длительное настаивание варенья перед варкой позволяет сливам хорошо пропитаться сахарным сиропом и приобрести мягкую, вязкую, «десертную» мякоть.
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
1.5
Калорийность
224 ккал
4480 ккал
2987 ккал
Белки
0,4 гр.
8,0 гр.
5,3 гр.
Жиры
0,1 гр.
3,0 гр.
2,0 гр.
Углеводы
54,8 гр.
1096,0 гр.
730,7 гр.
Вода
43,0 гр.
861,0 гр.
574,0 гр.
Волокна
0,7 гр.
15,0 гр.
10,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 170 мкг | 900 мкг | 0.9 | 12.6 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 2 | 26.7 |
Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 1.1 | 14.8 |
Витамин В4 | 19 мг | 500 мг | 0.2 | 2.5 |
Витамин В5 | 1.5 мг | 5 мг | 1.5 | 20 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 2 | 26.7 |
Витамин В9 | 15 мкг | 400 мкг | 0.2 | 2.5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 100 мкг | 90 мкг | 5.6 | 74.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 6 мг | 15 мг | 2 | 26.7 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 64 мкг | 120 мкг | 2.7 | 35.6 |
Витамин РР | 7 мг | 20 мг | 1.7 | 23.3 |
Калий | 2170 мг | 2500 мг | 4.3 | 57.9 |
Кальций | 230 мг | 1000 мг | 1.1 | 15.3 |
Кремний | 40 мг | 30 мг | 6.7 | 88.9 |
Магний | 90 мг | 400 мг | 1.1 | 15 |
Натрий | 190 мг | 1300 мг | 0.7 | 9.7 |
Сера | 60 мг | 500 мг | 0.6 | 8 |
Фосфор | 200 мг | 800 мг | 1.2 | 16.7 |
Хлор | 10 мг | 2300 мг | 0 | 0.3 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 8 мг | 18 мг | 2.2 | 29.6 |
Йод | 40 мкг | 150 мкг | 1.3 | 17.8 |
Кобальт | 10 мкг | 10 мкг | 5 | 66.7 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 2.7 | 36.7 |
Медь | 900 мкг | 1000 мкг | 4.5 | 60 |
Никель | 150 мкг | 200 мкг | 3.7 | 50 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
Фтор | 21 мкг | 4000 мкг | 0 | 0.4 |
Хром | 40 мкг | 50 мкг | 4 | 53.3 |
Цинк | 1 мг | 12 мг | 0.4 | 5.6 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 0 мкг | 70 мкг | 0 | 0 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам