Варенье из шелковицы в мультиварке
Варенье из шелковицы – это потрясающий десерт, который обладаем лечебными свойствами: укрепляет иммунитет, снимает нервное напряжение, улучшает сон. Чашечка горячего чая с парой ложечками варенья из шелковицы успокоит вас после тяжелого рабочего дня и поднимут настроение.
2570
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
4
Калорийность
226 ккал 4520 ккал 1130 ккал
Белки
0,4 гр. 7,0 гр. 1,8 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,0 гр. 1,0 гр.
Углеводы
56,0 гр. 1120,0 гр. 280,0 гр.
Вода
41,5 гр. 830,0 гр. 207,5 гр.
Волокна
0,8 гр. 16,0 гр. 4,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 500,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
33.3 мкг
900 мкг
0.2
0.9
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.3
6.7
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.6
2.8
Витамин В4
123 мг
500 мг
1.2
6.2
Витамин В5
0.8 мг
5 мг
0.8
4
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.3
6.3
Витамин В9
60 мкг
400 мкг
0.8
3.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100 мкг
90 мкг
5.6
27.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
8.7 мг
15 мг
2.9
14.5
Биотин
6 мг
50 мг
0.6
3
Витамин К
78 мкг
120 мкг
3.3
16.3
Витамин РР
8 мг
20 мг
2
10
Калий
3530 мг
2500 мг
7.1
35.3
Кальций
270 мг
1000 мг
1.4
6.8
Кремний
100 мг
30 мг
16.7
83.3
Магний
510 мг
400 мг
6.4
31.9
Натрий
170 мг
1300 мг
0.7
3.3
Сера
144 мг
500 мг
1.4
7.2
Фосфор
380 мг
800 мг
2.4
11.9
Хлор
25 мг
2300 мг
0.1
0.3
Алюминий
6500 мкг
30 мкг
1083.3
5416.7
Железо
21.5 мг
18 мг
6
29.9
Йод
10 мкг
150 мкг
0.3
1.7
Кобальт
10 мкг
10 мкг
5
25
Литий
30 мкг
70 мкг
2.1
10.7
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
0.5
2.3
Медь
600 мкг
1000 мкг
3
15
Никель
150 мкг
200 мкг
3.8
18.8
Рубидий
40 мкг
200 мкг
1
5
Селен
6 мкг
55 мкг
0.5
2.7
Фтор
130 мкг
4000 мкг
0.2
0.8
Хром
70 мкг
50 мкг
7
35
Цинк
1.2 мг
12 мг
0.5
2.5
Бор
224 мкг
1200 мкг
0.9
4.7
Ванадий
35 мкг
20 мкг
8.8
43.8
Молибден
25 мкг
70 мкг
1.8
8.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Оценить варенье из шелковицы в мультиварке
0
0
Комментарии (0)