Суп с фрикадельками для малышей до года
Варенье из черной смородины без варки через мясорубку
Ошибка
Один только процесс приготовления доставляет невероятное удовольствие, ведь варенье совсем не требует варки. А пропущенная через мясорубку ягода, выделяет еще больше сока. Таким образом, заготовка получается максимально полезной и витаминной.
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
1
Калорийность
222 ккал
4430 ккал
4430 ккал
Белки
0,5 гр.
10,0 гр.
10,0 гр.
Жиры
0,2 гр.
4,0 гр.
4,0 гр.
Углеводы
53,7 гр.
1073,0 гр.
1073,0 гр.
Вода
41,5 гр.
830,0 гр.
830,0 гр.
Волокна
2,4 гр.
48,0 гр.
48,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 170 мкг | 900 мкг | 0.9 | 18.9 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1 | 20 |
| Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 1.1 | 22.2 |
| Витамин В4 | 123 мг | 500 мг | 1.2 | 24.6 |
| Витамин В5 | 4 мг | 5 мг | 4 | 80 |
| Витамин В6 | 1.3 мг | 2 мг | 3.3 | 65 |
| Витамин В9 | 50 мкг | 400 мкг | 0.6 | 12.5 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 2000 мкг | 90 мкг | 111.1 | 2222.2 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 7 мг | 15 мг | 2.3 | 46.7 |
| Биотин | 24 мг | 50 мг | 2.4 | 48 |
| Витамин К | 1 мкг | 120 мкг | 0 | 0.8 |
| Витамин РР | 4 мг | 20 мг | 1 | 20 |
| Калий | 3530 мг | 2500 мг | 7.1 | 141.2 |
| Кальций | 390 мг | 1000 мг | 2 | 39 |
| Кремний | 609 мг | 30 мг | 101.5 | 2030 |
| Магний | 310 мг | 400 мг | 3.9 | 77.5 |
| Натрий | 330 мг | 1300 мг | 1.3 | 25.4 |
| Сера | 20 мг | 500 мг | 0.2 | 4 |
| Фосфор | 330 мг | 800 мг | 2.1 | 41.3 |
| Хлор | 140 мг | 2300 мг | 0.3 | 6.1 |
| Алюминий | 5615 мкг | 30 мкг | 935.8 | 18716.7 |
| Железо | 16 мг | 18 мг | 4.4 | 88.9 |
| Йод | 10 мкг | 150 мкг | 0.3 | 6.7 |
| Кобальт | 40 мкг | 10 мкг | 20 | 400 |
| Литий | 9 мкг | 70 мкг | 0.6 | 12.9 |
| Марганец | 1.8 мкг | 2 мкг | 4.5 | 90 |
| Медь | 1300 мкг | 1000 мкг | 6.5 | 130 |
| Никель | 16 мкг | 200 мкг | 0.4 | 8 |
| Рубидий | 118 мкг | 200 мкг | 3 | 59 |
| Селен | 11 мкг | 55 мкг | 1 | 20 |
| Фтор | 170 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 4.3 |
| Хром | 8 мкг | 50 мкг | 0.8 | 16 |
| Цинк | 1.3 мг | 12 мг | 0.5 | 10.8 |
| Бор | 550 мкг | 1200 мкг | 2.3 | 45.8 |
| Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 10 | 200 |
| Молибден | 240 мкг | 70 мкг | 17.1 | 342.9 |
Процесс приготовления
Желаем вам приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам