Густое варенье из черешни без косточек с целыми ягодами на зиму
Многие хозяйки очень любят способ варки варенья «Пятиминутка». При таком способе ягоды и фрукты сохраняют большое количество витаминов. Я предлагаю приготовить таким способом ароматное варенье из черешни.
5049
78
0
Кухня
Мировая
Время готовки
13 ч. PT13H
Порции
1
Калорийность
216 ккал 4111 ккал 4111 ккал
Белки
0,6 гр. 11,0 гр. 11,0 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,0 гр. 4,0 гр.
Углеводы
52,9 гр. 1006,0 гр. 1006,0 гр.
Вода
45,3 гр. 860,0 гр. 860,0 гр.
Волокна
0,6 гр. 11,0 гр. 11,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1900,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
250 мкг
900 мкг
1.5
27.8
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.4
6.7
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.3
5.6
Витамин В4
61 мг
500 мг
0.6
12.2
Витамин В5
2 мг
5 мг
2.1
39.8
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.3
24.5
Витамин В9
40 мкг
400 мкг
0.5
10
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
150 мкг
90 мкг
8.8
166.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3 мг
15 мг
1.1
20
Биотин
4 мг
50 мг
0.4
8
Витамин К
21 мкг
120 мкг
0.9
17.5
Витамин РР
5 мг
20 мг
1.3
25
Калий
2357 мг
2500 мг
5
94.3
Кальций
357 мг
1000 мг
1.9
35.7
Кремний
130 мг
30 мг
22.8
433.3
Магний
240 мг
400 мг
3.2
60
Натрий
139 мг
1300 мг
0.6
10.7
Сера
106 мг
500 мг
1.1
21.2
Фосфор
280 мг
800 мг
1.8
35
Хлор
80 мг
2300 мг
0.2
3.5
Алюминий
43 мкг
30 мкг
7.5
143.3
Железо
20.7 мг
18 мг
6.1
115
Йод
20 мкг
150 мкг
0.7
13.3
Кобальт
10 мкг
10 мкг
5.3
100
Литий
30 мкг
70 мкг
2.3
42.9
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
1.8
35
Медь
600 мкг
1000 мкг
3.2
60
Никель
150 мкг
200 мкг
3.9
75
Рубидий
770 мкг
200 мкг
20.3
385
Селен
18 мкг
55 мкг
1.7
32.7
Фтор
20 мкг
4000 мкг
0
0.5
Хром
70 мкг
50 мкг
7.4
140
Цинк
0.7 мг
12 мг
0.3
5.8
Бор
1250 мкг
1200 мкг
5.5
104.2
Ванадий
250 мкг
20 мкг
65.8
1250
Молибден
100 мкг
70 мкг
7.5
142.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного наслаждения!
Оценить густое варенье из черешни без косточек с целыми ягодами на зиму
78
0
Комментарии (0)