Варенье из черешни без сахара

Name: Варенье из черешни без сахара
Prep time: 140 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D2H40M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Приверженцы здорового, диетического питания знают, что сахар нельзя назвать полезным ингредиентом. Однако если вам хочется порадовать себя свежим вареньем зимой и при этом не навредить здоровью, можно приготовить варенье из черешни без сахара. Это сочное, ароматное варенье порадует вас вкусом настоящих ягод и уж точно не задержится в вашем погребе надолго.

12246

Кухня

Мировая

Время готовки

140 мин. PT140M

Порции

Калорийность

52 ккал

Белки

1,1 гр.

Жиры

0,4 гр.

Углеводы

10,6 гр.

Вода

86,0 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

ингредиенты

6 порций

1 порция 2 порции 3 порции 4 порции 5 порций 6 порций 7 порций

1 порция = 166,7 гр.

Черешня 1.2

кг

Таблица переводов объемных мер:

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

250 мкг

900 мкг

2.8

4.6

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

0.7

1.1

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

0.6

0.9

Витамин В4

61 мг

500 мг

1.2

Витамин В5

2 мг

5 мг

6.6

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

2.5

4.1

Витамин В9

40 мкг

400 мкг

1.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

150 мкг

90 мкг

16.7

27.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

3 мг

15 мг

3.3

Биотин

4 мг

50 мг

0.8

1.3

Витамин К

21 мкг

120 мкг

1.8

2.9

Витамин РР

5 мг

20 мг

2.5

4.2

Калий

2330 мг

2500 мг

9.3

15.5

Кальций

330 мг

1000 мг

3.3

5.5

Кремний

130 мг

30 мг

43.3

72.2

Магний

240 мг

400 мг

Натрий

130 мг

1300 мг

1.7

Сера

106 мг

500 мг

2.1

3.5

Фосфор

280 мг

800 мг

3.5

5.8

Хлор

80 мг

2300 мг

0.3

0.6

Алюминий

43 мкг

30 мкг

14.3

23.9

Железо

18 мг

16.7

Йод

20 мкг

150 мкг

1.3

2.2

Кобальт

10 мкг

16.7

Литий

30 мкг

70 мкг

4.3

7.1

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

3.5

5.8

Медь

600 мкг

1000 мкг

Никель

150 мкг

200 мкг

7.5

12.5

Рубидий

770 мкг

200 мкг

38.5

64.2

Селен

18 мкг

55 мкг

3.3

5.5

Фтор

20 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

70 мкг

50 мкг

23.3

Цинк

0.7 мг

12 мг

0.6

Бор

1250 мкг

1200 мкг

10.4

17.4

Ванадий

250 мкг

20 мкг

125

208.3

Молибден

100 мкг

70 мкг

14.3

23.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт варенья из черешни без сахара предельно прост! На огонь поставить большую кастрюлю с водой, довести ее до кипения.

Черешню замороженную и свежую отправить в кастрюлю с кипящей водой.

Варить варенье полчаса на сильном огне, пока черешня не пустит сок.

Затем уменьшить огонь и варить варенье из черешни еще 2 часа до загустения, постепенно его помешивая и снимая пену.

Подготовить банки и крышки для варенья, стерилизовать их. Готовое варенье из черешни без сахара разлить по банкам, закрутить их крышками.

Хранить банки с вареньем можно в холодильнике.

Кисло-сладкое полезное варенье из черешни без сахара точно не оставит вас равнодушными!

Оценить варенье из черешни без сахара

Быстрый фильтр

Варенье из черешни с косточками Варенье на зиму Варенье из черешни Черешня на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Варенье из черешни без сахара

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить варенье из черешни без сахара

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке