Вареная кукуруза в мультиварке Редмонд
Вареная кукуруза в мультиварке Редмонд – это быстрое и удобное блюдо, которое можно приготовить в домашних условиях всего за несколько минут активного участия в процессе. Для того чтобы приготовить кукурузу в мультиварке, просто выложите початки в чашу, залейте водой и добавьте немного соли по вкусу. Выберите нужную программу и совсем скоро аппетитная и сочная кукуруза будет готова к употреблению. Аромат свежей кукурузы, приготовленной в мультиварке Редмонд, наполнит вашу кухню волшебным запахом и создаст атмосферу праздника.
597
22
0
Кухня
Мировая
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
3
Калорийность
48 ккал 909 ккал 303 ккал
Белки
1,7 гр. 31,5 гр. 10,5 гр.
Жиры
1,3 гр. 25,2 гр. 8,4 гр.
Углеводы
7,4 гр. 140,4 гр. 46,8 гр.
Вода
88,4 гр. 1684,0 гр. 561,3 гр.
Волокна
0,9 гр. 18,0 гр. 6,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 635,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
81 мкг
900 мкг
0.5
3
Витамин В1
1.4 мг
1.5 мг
4.9
31
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.4
9.2
Витамин В4
207 мг
500 мг
2.2
13.8
Витамин В5
6.5 мг
5 мг
6.8
43
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
2.2
14
Витамин В9
378 мкг
400 мкг
5
31.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
61.2 мкг
90 мкг
3.6
22.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.6 мг
15 мг
0.2
1.4
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
2.7 мкг
120 мкг
0.1
0.8
Витамин РР
15.9 мг
20 мг
4.2
26.6
Калий
2430.5 мг
2500 мг
5.1
32.4
Кальций
81.4 мг
1000 мг
0.4
2.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
344.1 мг
400 мг
4.5
28.7
Натрий
2079.5 мг
1300 мг
8.4
53.3
Сера
313.3 мг
500 мг
3.3
20.9
Фосфор
804.8 мг
800 мг
5.3
33.5
Хлор
2998.5 мг
2300 мг
6.8
43.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
4.8 мг
18 мг
1.4
9
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0.8 мкг
10 мкг
0.4
2.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.5 мкг
2 мкг
3.9
24.9
Медь
505.6 мкг
1000 мкг
2.7
16.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
5.4 мкг
55 мкг
0.5
3.3
Фтор
1000.1 мкг
4000 мкг
1.3
8.3
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
4.2 мг
12 мг
1.8
11.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
21.5 мкг
70 мкг
1.6
10.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить вареная кукуруза в мультиварке Редмонд
22
0
Комментарии (0)