Вафли в вафельнице на молоке

Name: Вафли в вафельнице на молоке
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 1
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Вафли в вафельнице на молоке – это лакомство на скорую руку, которое можно приготовить всего лишь за 15 минут и надолго избавиться от голода, особенно, если сочетать это блюдо со стаканом теплого молока либо кружкой ароматного черного кофе. Обязательно попробуйте!

2890

Кухня

Европейская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

343 ккал

Белки

6,3 гр.

Жиры

9,0 гр.

Углеводы

58,7 гр.

Вода

16,4 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

288.7 мкг

900 мкг

9.8

32.1

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

1.1

3.7

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

5.2

Витамин В4

138.3 мг

500 мг

8.5

27.7

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

4.4

14.4

Витамин В6

0.1 мг

2 мг

1.2

3.9

Витамин В9

3.9 мкг

400 мкг

0.3

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

9.7

Витамин С

6.5 мкг

90 мкг

2.2

7.2

Витамин D

1.6 мкг

10 мкг

4.9

16.1

Витамин E

1.3 мг

15 мг

2.6

8.5

Биотин

11.1 мг

50 мг

6.8

22.3

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

2.6 мг

20 мг

3.9

12.8

Калий

125.6 мг

2500 мг

1.5

Кальций

67.9 мг

1000 мг

2.1

6.8

Кремний

30 мг

Магний

21.2 мг

400 мг

1.6

5.3

Натрий

1746 мг

1300 мг

41.1

134.3

Сера

99.5 мг

500 мг

6.1

19.9

Фосфор

144.3 мг

800 мг

5.5

Хлор

86.9 мг

2300 мг

1.2

3.8

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.5

1.7

Железо

3.6 мг

18 мг

19.8

Йод

11.1 мкг

150 мкг

2.3

7.4

Кобальт

5.5 мкг

10 мкг

16.8

55.1

Литий

70 мкг

Марганец

0 мкг

2 мкг

0.3

Медь

47.9 мкг

1000 мкг

1.5

4.8

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

17 мкг

55 мкг

9.4

30.8

Фтор

30.5 мкг

4000 мкг

0.2

0.8

Хром

2.2 мкг

50 мкг

1.4

4.4

Цинк

0.7 мг

12 мг

1.7

5.5

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

3.4 мкг

70 мкг

1.5

4.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Все перечисленное по списку выкладываем на рабочую поверхность.

В чашу разбиваем яйцо и всыпаем сахарный песок.

Расколачиваем и подливаем молоко.

Добавляем растопленное сливочное масло.

Всыпаем просеянную через сито муку и добавляем гашеную соду.

Замешиваем жидковатое и однородное тесто. Даем постоять 15 минут.

Раскаляем вафельницу и на каждую панель выкладываем по столовой ложке подготовленного теста.

Закрываем и жарим 60 секунд.

Аккуратно перекладываем на тарелку, дополняем тем, что вы любите и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Оценить вафли в вафельнице на молоке

Быстрый фильтр

Вафли

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Вафли в вафельнице на молоке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить вафли в вафельнице на молоке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке