Вафли на кефире в вафельнице
Вафли на кефире в вафельнице – это десерт или завтрак, приготовленный из теста на основе кефира (ферментированного молочного продукта) и других ингредиентов, выпекаемых в специальной приборе, называемом вафельницей. Этот вид вафель обладает нежной текстурой внутри и хрустящей корочкой снаружи. Этот десерт популярен в различных культурах и может иметь различные вариации и добавки, в зависимости от рецепта и личных предпочтений.
Постарайтесь использовать свежие продукты, особенно кефир, яйца и разрыхлитель теста. Это поможет вафлям подняться лучше и придать им нежность.
Перемешивайте тесто только до тех пор, пока ингредиенты не объединятся. Слишком интенсивное перемешивание может привести к пересушиванию вафель.
Если вы предпочитаете вафли более хрустящие, добавьте немного больше масла в тесто. Если вы хотите более нежные вафли, уменьшите количество масла.
Перед тем как начать приготовление, убедитесь, что ваша вафельница хорошо разогрета. Это поможет вафлям приготовиться равномерно и стать хрустящими.
При размещении теста в вафельнице оставьте немного свободного места сбоку, так как тесто растекается во время приготовления. Если вы перегрузите вафельницу, тесто может вытечь и создать беспорядок.
Когда вы разогрели вафельницу и начали приготовление, не открывайте ее слишком рано. Вафли должны хорошо подрумяниться и стать хрустящими, прежде чем вы их извлечете.
Убедитесь, что вафельница чиста, между каждой порцией вафель, чтобы избежать прилипания и сохранить вкус.
Вафли можно делать разнообразными, добавляя в тесто шоколадные капли, орехи, ягоды или другие любимые ингредиенты.
Следуя этим советам и немного экспериментируя, вы сможете приготовить вафли, которые точно понравятся вам и вашим близким.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 288.6 мкг | 900 мкг | 5.6 | 8 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 5.8 | 8.3 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 5.8 | 8.3 |
Витамин В4 | 401.1 мг | 500 мг | 14 | 20.1 |
Витамин В5 | 2.2 мг | 5 мг | 7.6 | 10.9 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 5.1 | 7.3 |
Витамин В9 | 72.9 мкг | 400 мкг | 3.2 | 4.6 |
Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 3.3 | 4.8 |
Витамин С | 0.2 мкг | 90 мкг | 0 | 0.1 |
Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 4.2 | 6.1 |
Витамин E | 4.8 мг | 15 мг | 5.5 | 7.9 |
Биотин | 49.9 мг | 50 мг | 17.4 | 24.9 |
Витамин К | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.1 |
Витамин РР | 11 мг | 20 мг | 9.5 | 13.7 |
Калий | 801.4 мг | 2500 мг | 5.6 | 8 |
Кальций | 272.8 мг | 1000 мг | 4.8 | 6.8 |
Кремний | 9.6 мг | 30 мг | 5.6 | 8 |
Магний | 56.5 мг | 400 мг | 2.5 | 3.5 |
Натрий | 2096.9 мг | 1300 мг | 28.1 | 40.3 |
Сера | 371 мг | 500 мг | 12.9 | 18.5 |
Фосфор | 647.1 мг | 800 мг | 14.1 | 20.2 |
Хлор | 3206.2 мг | 2300 мг | 24.3 | 34.9 |
Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.3 | 0.4 |
Железо | 6.7 мг | 18 мг | 6.5 | 9.3 |
Йод | 25.8 мкг | 150 мкг | 3 | 4.3 |
Кобальт | 15.6 мкг | 10 мкг | 27.2 | 39 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.4 мкг | 2 мкг | 12.6 | 18.1 |
Медь | 354.9 мкг | 1000 мкг | 6.2 | 8.9 |
Никель | 5.3 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.7 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 48.2 мкг | 55 мкг | 15.3 | 21.9 |
Фтор | 119.6 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.7 |
Хром | 9.7 мкг | 50 мкг | 3.4 | 4.9 |
Цинк | 3 мг | 12 мг | 4.3 | 6.2 |
Бор | 88.8 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 1.9 |
Ванадий | 216 мкг | 20 мкг | 188.1 | 270 |
Молибден | 42.2 мкг | 70 мкг | 10.5 | 15.1 |