Вафли из банана в электровафельнице

Name: Вафли из банана в электровафельнице
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Вафли из банана в электровафельнице – это интересный кулинарный вариант для вашего семейного завтрака, чаепития или перекуса. Такое нежное и аппетитное угощение понравится как взрослым, так и детям. Также вафли порадуют несложным процессом приготовления. Попробуйте приготовить по нашему рецепту!

Автор рецепта:

247 рецептов

Наталья Филасева

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

300 ккал

Белки

7,8 гр.

Жиры

17,5 гр.

Углеводы

27,5 гр.

Вода

39,2 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

910.8 мкг

900 мкг

18.9

25.3

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

2.2

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

9.6

12.9

Витамин В4

422.8 мг

500 мг

15.8

21.1

Витамин В5

2.4 мг

5 мг

8.8

11.8

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

5.2

Витамин В9

20.2 мкг

400 мкг

0.9

1.3

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

5.3

7.2

Витамин С

17.6 мкг

90 мкг

3.6

4.9

Витамин D

4.9 мкг

10 мкг

9.2

12.3

Витамин E

3.3 мг

15 мг

4.1

5.5

Биотин

36.7 мг

50 мг

13.7

18.4

Витамин К

1.7 мкг

120 мкг

0.3

0.4

Витамин РР

7.7 мг

20 мг

7.1

9.6

Калий

944.5 мг

2500 мг

9.4

Кальций

327.1 мг

1000 мг

6.1

8.2

Кремний

65.5 мг

30 мг

40.6

54.5

Магний

78.5 мг

400 мг

3.7

4.9

Натрий

686.9 мг

1300 мг

9.8

13.2

Сера

310.5 мг

500 мг

11.6

15.5

Фосфор

635.8 мг

800 мг

14.8

19.9

Хлор

894.3 мг

2300 мг

7.2

9.7

Алюминий

15.9 мкг

30 мкг

9.9

13.2

Железо

7.9 мг

18 мг

8.1

10.9

Йод

33 мкг

150 мкг

4.1

5.5

Кобальт

16.8 мкг

10 мкг

31.3

Литий

2.8 мкг

70 мкг

0.7

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

6.8

9.2

Медь

221.1 мкг

1000 мкг

4.1

5.5

Никель

3.4 мкг

200 мкг

0.3

0.4

Рубидий

53.6 мкг

200 мкг

6.7

Селен

51.6 мкг

55 мкг

17.5

23.5

Фтор

92.6 мкг

4000 мкг

0.4

0.6

Хром

6.7 мкг

50 мкг

2.5

3.4

Цинк

2.2 мг

12 мг

3.4

4.6

Бор

316.2 мкг

1200 мкг

4.9

6.6

Ванадий

1.8 мкг

20 мкг

1.7

2.2

Молибден

13.3 мкг

70 мкг

3.5

4.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Растапливаем сливочное масло в микроволновке или на плите. Остужаем до комнатной температуры.

В другую миску выкладываем очищенный спелый банан и хорошенько разминаем его вилкой.

Куриные яйца взбиваем миксером до образования пышной пены.

К взбитым яйцам выливаем растопленное сливочное масло, высыпаем соль, корицу и добавляем банановую массу. Снова хорошо все взбиваем.

Просеиваем сюда муку с разрыхлителем.

Перемешиваем тесто до полной однородности и исчезновения комочков.

Наше банановое тесто порционно выливаем в вафельницу. Закрываем прибор и готовим около 5 минут. Точное время готовки зависит от мощности вашей вафельницы.

Вафли из банана в электровафельнице готовы. Подавайте к столу!

Оценить вафли из банана в электровафельнице

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Вафли в вафельнице ПП вафли с бананом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Вафли из банана в электровафельнице

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить вафли из банана в электровафельнице

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке