Вафли без масла в вафельнице

Name: Вафли без масла в вафельнице
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Вафли без масла в вафельнице − идеальный вариант завтрака или рабочего перекуса. Вафли невероятно нежные и с чашечкой кофе просто тают во рту! Рецепт без масла нравится всем тем, кто, пробуя изделие не почувствует маслянистого привкуса и жирной плёнки на языке. Ещё вафли любимы тем, что они являются универсальным блюдом, ведь подавать их можно абсолютно с чем угодно! Уверяю, что, попробовав раз приготовить вафли без масла, именно они станут вашими любимыми!

Автор рецепта:

257 рецептов

Юлия Бегунова

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

330 ккал

Белки

7,5 гр.

Жиры

9,7 гр.

Углеводы

52,5 гр.

Вода

18,8 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

94.1 мкг

900 мкг

4.7

2.6

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

1.9

1.1

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

3.3

1.9

Витамин В4

62.1 мг

500 мг

5.6

3.1

Витамин В5

0.2 мг

5 мг

1.4

0.8

Витамин В6

0.1 мг

2 мг

2.1

1.1

Витамин В9

5.2 мкг

400 мкг

0.6

0.3

Витамин В12

0.2 мкг

3 мкг

2.8

1.5

Витамин С

7.7 мкг

90 мкг

3.8

2.1

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.2

0.1

Витамин E

5.4 мг

15 мг

8.9

Биотин

1.8 мг

50 мг

1.6

0.9

Витамин К

1.5 мкг

120 мкг

0.6

0.3

Витамин РР

0.9 мг

20 мг

2.1

1.2

Калий

482.1 мг

2500 мг

8.6

4.8

Кальций

224.8 мг

1000 мг

10.1

5.6

Кремний

30 мг

Магний

38.5 мг

400 мг

4.3

2.4

Натрий

50.2 мг

1300 мг

1.7

Сера

12.5 мг

500 мг

1.1

0.6

Фосфор

287 мг

800 мг

16.1

Хлор

2300 мг

Алюминий

30 мкг

Железо

2.8 мг

18 мг

6.9

3.8

Йод

150 мкг

Кобальт

10 мкг

Литий

70 мкг

Марганец

0 мкг

2 мкг

0.8

0.5

Медь

7.8 мкг

1000 мкг

0.4

0.2

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

0 мкг

55 мкг

Фтор

4000 мкг

Хром

50 мкг

Цинк

0 мг

12 мг

0.1

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Сначала подготовьте необходимые продукты. В чистую и обязательно сухую миску просейте муку через сито, отвесьте заранее нужное количество сахара.

В другой чистой посуде смешайте куриные яйца с сахаром до получения однородной консистенции.

Затем к яично-сахарной смеси добавьте сметану и аккуратно перемешайте. После сметаны порционно вливайте молоко, взбивая до однородности после каждой порции.

К жидкой составляющей теста добавьте уже заранее просеянную муку и разрыхлитель теста.

Перемешивайте, используя венчик или миксер, до получения нежного и полностью однородного теста.

На разогретую с растительным маслом вафельницу влейте небольшое количество теста и обжарьте, чтобы вафли с каждой стороны стали золотистыми.

Подавайте в горячем виде с чашкой кофе на завтрак, берите с собой на работу. Можете полить сладким сиропом или подать с шариком мороженого. Но главное, что в каком бы виде вы не подали вафли, они всё равно приведут в восторг ваши вкусовые рецепторы!

Оценить вафли без масла в вафельнице

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Вафли

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Вафли без масла в вафельнице

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить вафли без масла в вафельнице

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке