Вафли без яиц в вафельнице

Name: Вафли без яиц в вафельнице
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Вафли без яиц в вафельнице – это рецепт, который относится к постной и веганской выпечке. Процесс приготовления вафель не доставит никаких неудобств даже начинающим кулинарам. Тесто готовится элементарно также, как и сам процесс выпекания. Вафли получаются нежными и очень вкусными.

Автор рецепта:

237 рецептов

Светлана Шлыкова

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

246 ккал

Белки

4,1 гр.

Жиры

7,5 гр.

Углеводы

39,9 гр.

Вода

5,0 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

12.7 мкг

900 мкг

0.1

0.4

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

5.4

13.3

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

7.4

18.4

Витамин В4

182.3 мг

500 мг

3.7

9.1

Витамин В5

1.1 мг

5 мг

2.1

5.3

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

4.6

11.5

Витамин В9

100.8 мкг

400 мкг

2.5

6.3

Витамин В12

1.7 мкг

3 мкг

5.7

14.3

Витамин С

0.2 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

31.7 мг

15 мг

21.2

52.8

Биотин

7 мг

50 мг

1.4

3.5

Витамин К

9 мкг

120 мкг

0.8

1.9

Витамин РР

10.2 мг

20 мг

5.1

12.7

Калий

1705.3 мг

2500 мг

6.9

17.1

Кальций

1099.2 мг

1000 мг

27.5

Кремний

14 мг

30 мг

4.7

11.7

Магний

154.1 мг

400 мг

3.9

9.6

Натрий

22.9 мг

1300 мг

0.2

0.4

Сера

245.1 мг

500 мг

4.9

12.3

Фосфор

989.1 мг

800 мг

12.4

30.9

Хлор

70 мг

2300 мг

0.3

0.8

Алюминий

30 мкг

Железо

7.1 мг

18 мг

9.9

Йод

5.3 мкг

150 мкг

0.4

0.9

Кобальт

5.6 мкг

10 мкг

5.6

Литий

70 мкг

Марганец

2 мкг

10.2

25.5

Медь

351.9 мкг

1000 мкг

3.5

8.8

Никель

7.7 мкг

200 мкг

0.4

Рубидий

200 мкг

Селен

21 мкг

55 мкг

3.8

9.6

Фтор

77 мкг

4000 мкг

0.2

0.5

Хром

7.7 мкг

50 мкг

1.5

3.9

Цинк

2.5 мг

12 мг

2.1

5.3

Бор

129.5 мкг

1200 мкг

1.1

2.7

Ванадий

315 мкг

20 мкг

158.3

393.8

Молибден

43.8 мкг

70 мкг

6.3

15.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Берем глубокую чашу и просеиваем муку.

Всыпаем сахарный песок и разрыхлитель теста.

Вливаем растительное молоко и рафинированное растительное масло.

Вымешиваем компоненты миксером до однородной гладкой консистенции.

Прогреваем вафельницу. Поверхность смазываем растительным маслом.

В каждый отсек наливаем тесто.

Закрываем прибор и выпекаем вафли 8 минут. Времени может понадобиться больше или меньше в зависимости от мощности электроприбора. Подаем выпечку к чаю или кофе. Приятного аппетита!

Оценить вафли без яиц в вафельнице

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Вафли

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Вафли без яиц в вафельнице

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить вафли без яиц в вафельнице

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке