Узбекский плов с курицей в мультиварке Филипс

Name: Узбекский плов с курицей в мультиварке Филипс
Prep time: 80 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H45M
Yield: 6
Cuisine: Восточная

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Мультиварка Филипс способна справится с приготовлением вкусного плова не хуже казана и узбекского повара. Приготовление этого блюда не займет у вас много времени и сил и вы сможете вкусно накормить всю семью.

Узбекский плов с курицей в мультиварке Филипс

2403

Кухня

Восточная

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

155 ккал

Белки

6,6 гр.

Жиры

7,0 гр.

Углеводы

16,1 гр.

Вода

66,5 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2980.7 мкг

900 мкг

17.6

55.2

Витамин В1

1.1 мг

1.5 мг

3.8

11.8

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

3.7

11.5

Витамин В4

629 мг

500 мг

6.7

Витамин В5

5.5 мг

5 мг

5.9

18.4

Витамин В6

3.9 мг

2 мг

10.3

32.2

Витамин В9

133.5 мкг

400 мкг

1.8

5.6

Витамин В12

2.4 мкг

3 мкг

4.3

13.3

Витамин С

37.8 мкг

90 мкг

2.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

40.9 мг

15 мг

14.5

45.5

Биотин

57.6 мг

50 мг

6.1

19.2

Витамин К

56.1 мкг

120 мкг

2.5

7.8

Витамин РР

71.7 мг

20 мг

19.1

59.7

Калий

2529.6 мг

2500 мг

5.4

16.9

Кальций

380.9 мг

1000 мг

6.3

Кремний

400 мг

30 мг

70.9

222.2

Магний

507.7 мг

400 мг

6.8

21.2

Натрий

2831.4 мг

1300 мг

11.6

36.3

Сера

245 мг

500 мг

2.6

8.2

Фосфор

1573 мг

800 мг

10.5

32.8

Хлор

567.3 мг

2300 мг

1.3

4.1

Алюминий

852.2 мкг

30 мкг

151.1

473.4

Железо

18 мг

5.3

16.7

Йод

44.9 мкг

150 мкг

1.6

Кобальт

68.6 мкг

10 мкг

36.5

114.4

Литий

8.4 мкг

70 мкг

0.6

Марганец

6.2 мкг

2 мкг

16.5

51.7

Медь

1584.1 мкг

1000 мкг

8.4

26.4

Никель

21.1 мкг

200 мкг

0.6

1.8

Рубидий

508.9 мкг

200 мкг

13.5

42.4

Селен

58.5 мкг

55 мкг

5.7

17.7

Фтор

1469.4 мкг

4000 мкг

6.1

Хром

52.4 мкг

50 мкг

5.6

17.5

Цинк

16.5 мг

12 мг

7.3

22.9

Бор

912 мкг

1200 мкг

12.7

Ванадий

138.6 мкг

20 мкг

36.9

115.5

Молибден

49.8 мкг

70 мкг

3.8

11.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить узбекский плов с курицей в мультиварке Филипс просто! Части курицы разрежьте по суставам. В чашу мультиварки влейте растительное масло и выложите курицу. Установите режим «Жарка», готовьте курицу 15 минут до золотистого цвета.