Улитки с маком из слоеного теста

Name: Улитки с маком из слоеного теста
Prep time: 75 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H35M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Улитки с маком из слоеного теста – это вкусная и ароматная, которую легко и быстро можно приготовить дома! Аппетитное лакомство для воскресного чаепития или встречи с друзьями!

7951

Кухня

Русская

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

364 ккал

Белки

4,7 гр.

Жиры

21,8 гр.

Углеводы

37,4 гр.

Вода

18,9 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

298.5 мкг

900 мкг

8.3

Витамин В1

6.3 мг

1.5 мг

38.5

104.9

Витамин В2

6.4 мг

1.8 мг

32.5

88.4

Витамин В4

125.2 мг

500 мг

2.3

6.3

Витамин В5

2.9 мг

5 мг

5.4

14.7

Витамин В6

1 мг

2 мг

4.8

13.1

Витамин В9

404.5 мкг

400 мкг

9.3

25.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

1.1 мкг

90 мкг

0.1

0.3

Витамин D

0.8 мкг

10 мкг

0.7

Витамин E

58 мг

15 мг

35.5

96.7

Биотин

19.5 мг

50 мг

3.6

9.8

Витамин К

6 мкг

120 мкг

0.5

1.3

Витамин РР

16.3 мг

20 мг

7.5

20.3

Калий

1686.6 мг

2500 мг

6.2

16.9

Кальций

2807.8 мг

1000 мг

25.8

70.2

Кремний

7.5 мг

30 мг

2.3

6.3

Магний

707.1 мг

400 мг

16.2

44.2

Натрий

142.9 мг

1300 мг

2.7

Сера

1041.6 мг

500 мг

19.1

52.1

Фосфор

1658.9 мг

800 мг

51.8

Хлор

2576.5 мг

2300 мг

10.3

Алюминий

2009 мкг

30 мкг

614.4

1674.2

Железо

19.3 мг

18 мг

9.8

26.8

Йод

15 мкг

150 мкг

0.9

2.5

Кобальт

28.8 мкг

10 мкг

26.4

Литий

70 мкг

Марганец

11.9 мкг

2 мкг

54.4

148.4

Медь

2733.7 мкг

1000 мкг

25.1

68.3

Никель

4 мкг

200 мкг

0.2

0.5

Рубидий

200 мкг

Селен

31.7 мкг

55 мкг

5.3

14.4

Фтор

244 мкг

4000 мкг

0.6

1.5

Хром

6.5 мкг

50 мкг

1.2

3.3

Цинк

20.6 мг

12 мг

15.8

42.9

Бор

68.5 мкг

1200 мкг

0.5

1.4

Ванадий

167 мкг

20 мкг

76.6

208.8

Молибден

39.4 мкг

70 мкг

5.2

14.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить улитки с маком из слоеного теста? Мак соединяем с водой в кастрюле. Ставим ее на огонь и доводим до кипения, после этого огонь уменьшаем и варим мак еще 5 мин.