Суп с фрикадельками для малышей до года
Уха с рисом
Ошибка
Уха с рисом обладает неповторимым вкусом, который трудно забыть. Наваристое блюдо готовится совершенно не сложно. Уха получается насыщенной и аппетитной. Для приготовления блюда можно использовать любую свежую рыбу или даже консерву для бюджетного варианта.
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
6
Калорийность
137 ккал
13210 ккал
2202 ккал
Белки
20,4 гр.
1959,9 гр.
326,7 гр.
Жиры
5,7 гр.
543,2 гр.
90,5 гр.
Углеводы
1,3 гр.
128,3 гр.
21,4 гр.
Вода
70,9 гр.
6819,1 гр.
1136,5 гр.
Волокна
0,2 гр.
15,1 гр.
2,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 4344.6 мкг | 900 мкг | 5 | 80.5 |
| Витамин В1 | 27.2 мг | 1.5 мг | 18.8 | 301.8 |
| Витамин В2 | 19.9 мг | 1.8 мг | 11.5 | 184.4 |
| Витамин В4 | 9922.9 мг | 500 мг | 20.6 | 330.8 |
| Витамин В5 | 74.8 мг | 5 мг | 15.6 | 249.4 |
| Витамин В6 | 49.8 мг | 2 мг | 25.9 | 415.4 |
| Витамин В9 | 844.2 мкг | 400 мкг | 2.2 | 35.2 |
| Витамин В12 | 375.3 мкг | 3 мкг | 130.1 | 2085 |
| Витамин С | 122.4 мкг | 90 мкг | 1.4 | 22.7 |
| Витамин D | 810 мкг | 10 мкг | 84.3 | 1350 |
| Витамин E | 1.2 мг | 15 мг | 0.1 | 1.3 |
| Биотин | 4.1 мг | 50 мг | 0.1 | 1.4 |
| Витамин К | 130 мкг | 120 мкг | 1.1 | 18.1 |
| Витамин РР | 859.3 мг | 20 мг | 44.7 | 716.1 |
| Калий | 38417.4 мг | 2500 мг | 16 | 256.1 |
| Кальций | 1600.9 мг | 1000 мг | 1.7 | 26.7 |
| Кремний | 102.5 мг | 30 мг | 3.6 | 56.9 |
| Магний | 2539.7 мг | 400 мг | 6.6 | 105.8 |
| Натрий | 6858.5 мг | 1300 мг | 5.5 | 87.9 |
| Сера | 19582 мг | 500 мг | 40.7 | 652.7 |
| Фосфор | 18248.4 мг | 800 мг | 23.7 | 380.2 |
| Хлор | 18523.4 мг | 2300 мг | 8.4 | 134.2 |
| Алюминий | 648.9 мкг | 30 мкг | 22.5 | 360.5 |
| Железо | 66.8 мг | 18 мг | 3.9 | 61.8 |
| Йод | 4507.6 мкг | 150 мкг | 31.3 | 500.8 |
| Кобальт | 1808.5 мкг | 10 мкг | 188.1 | 3014.1 |
| Литий | 4.2 мкг | 70 мкг | 0.1 | 1 |
| Марганец | 7.3 мкг | 2 мкг | 3.8 | 60.8 |
| Медь | 10415.4 мкг | 1000 мкг | 10.8 | 173.6 |
| Никель | 549.4 мкг | 200 мкг | 2.9 | 45.8 |
| Рубидий | 492.5 мкг | 200 мкг | 2.6 | 41 |
| Селен | 3298.2 мкг | 55 мкг | 62.4 | 999.5 |
| Фтор | 38813 мкг | 4000 мкг | 10.1 | 161.7 |
| Хром | 4955.7 мкг | 50 мкг | 103.1 | 1651.9 |
| Цинк | 65.6 мг | 12 мг | 5.7 | 91.1 |
| Бор | 436 мкг | 1200 мкг | 0.4 | 6.1 |
| Ванадий | 69.3 мкг | 20 мкг | 3.6 | 57.8 |
| Молибден | 384.3 мкг | 70 мкг | 5.7 | 91.5 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам