Тыквенный суп с беконом

Name: Тыквенный суп с беконом
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Тыквенный суп с беконом – это оригинальное кулинарное решение для вашего домашнего обеда или ужина. Такой суп порадует ярким вкусом, питательными свойствами и привлекательной подачей. Обязательно попробуйте приготовить блюдо с помощью нашего подробного рецепта с фотографиями. Порадуйте себя и близких!

858

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

55 ккал

Белки

2,0 гр.

Жиры

4,3 гр.

Углеводы

1,9 гр.

Вода

90,5 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2828 мкг

900 мкг

16.7

157.1

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

3.2

30.5

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

18.9

Витамин В4

161.6 мг

500 мг

1.7

16.2

Витамин В5

3.7 мг

5 мг

37.3

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

3.9

36.4

Витамин В9

111.8 мкг

400 мкг

1.5

Витамин В12

1 мкг

3 мкг

1.8

16.7

Витамин С

77.2 мкг

90 мкг

4.6

42.9

Витамин D

0.8 мкг

10 мкг

0.4

Витамин E

3.6 мг

15 мг

1.3

12.1

Биотин

3.2 мг

50 мг

0.3

3.2

Витамин К

196.1 мкг

120 мкг

8.7

81.7

Витамин РР

13.7 мг

20 мг

3.6

34.2

Калий

1881.6 мг

2500 мг

37.6

Кальций

276.7 мг

1000 мг

1.5

13.8

Кремний

172.9 мг

30 мг

30.7

288.2

Магний

160.7 мг

400 мг

2.1

20.1

Натрий

1572.5 мг

1300 мг

6.4

60.5

Сера

450.2 мг

500 мг

4.8

Фосфор

575.9 мг

800 мг

3.8

Хлор

190.2 мг

2300 мг

0.4

4.1

Алюминий

820.6 мкг

30 мкг

145.6

1367.7

Железо

5 мг

18 мг

1.5

Йод

11 мкг

150 мкг

0.4

3.7

Кобальт

10.4 мкг

10 мкг

5.5

51.9

Литий

4.5 мкг

70 мкг

0.3

3.2

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

1.9

18.1

Медь

1198.2 мкг

1000 мкг

6.4

59.9

Никель

29.8 мкг

200 мкг

0.8

7.5

Рубидий

718.7 мкг

200 мкг

19.1

179.7

Селен

45.7 мкг

55 мкг

4.4

41.5

Фтор

1493.1 мкг

4000 мкг

18.7

Хром

13.7 мкг

50 мкг

1.5

13.7

Цинк

4.8 мг

12 мг

2.1

20.1

Бор

369.3 мкг

1200 мкг

1.6

15.4

Ванадий

518.8 мкг

20 мкг

138.1

1297

Молибден

53.1 мкг

70 мкг

37.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые продукты по списку.

Тыкву, а также морковь разделываем на небольшие кубики. Мелко рубим ножом репчатый лук.

В кастрюлю вливаем оливковое масло и выкладываем наши овощи. Слегка обжариваем их.

Заливаем овощи водой.

В это время разделываем бекон на тонкие ломтики и обжариваем до яркого румянца на сковороде-гриль.

Провариваем овощи в воде до мягкости, после измельчаем содержимое кастрюли с помощью погружного блендера.

Сюда же вливаем сливки, также добавляем соль, перец и мускатный орех. Провариваем массу, но не кипятим.

Тыквенный суп с беконом готов. Разливайте по тарелкам и подавайте, дополнив ломтиками бекона, семечками тыквы и зеленью.

Оценить тыквенный суп с беконом

Быстрый фильтр

Тыквенный суп-пюре Крем-суп Крем-суп из тыквы Суп из тыквы Суп-пюре

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тыквенный суп с беконом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тыквенный суп с беконом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке