Крем-суп из тыквы с беконом и сливками

Name: Крем-суп из тыквы с беконом и сливками
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Тыквенный суп с беконом и сливками – это бархатистое удовольствие, где сладость тыквы переплетается с соленым вкусом хрустящего бекона и кремовой текстурой. Он не только радует аппетитным вкусом, но и обогащает организм витаминами, особенно в холодное время года, когда так важна поддержка для иммунной системы.

Автор рецепта:

320 рецептов

Евгения Черепанова

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

57 ккал

Белки

2,0 гр.

Жиры

2,5 гр.

Углеводы

6,4 гр.

Вода

86,4 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

5311 мкг

900 мкг

37.9

118

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

3.8

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

2.8

8.8

Витамин В4

146.9 мг

500 мг

1.9

5.9

Витамин В5

5 мг

6.4

Витамин В6

1.8 мг

2 мг

5.9

18.4

Витамин В9

159.4 мкг

400 мкг

2.6

Витамин В12

0.5 мкг

3 мкг

1.1

3.4

Витамин С

94.5 мкг

90 мкг

6.7

Витамин D

0.4 мкг

10 мкг

0.3

0.8

Витамин E

5.1 мг

15 мг

2.2

6.9

Биотин

5.5 мг

50 мг

0.7

2.2

Витамин К

29.8 мкг

120 мкг

1.6

Витамин РР

12.9 мг

20 мг

4.2

12.9

Калий

2653.5 мг

2500 мг

6.8

21.2

Кальций

318 мг

1000 мг

6.4

Кремний

338.8 мг

30 мг

72.6

225.8

Магний

216.8 мг

400 мг

3.5

10.8

Натрий

823.8 мг

1300 мг

4.1

12.7

Сера

374 мг

500 мг

4.8

Фосфор

537.3 мг

800 мг

4.3

13.4

Хлор

297.7 мг

2300 мг

0.8

2.6

Алюминий

1260.7 мкг

30 мкг

270.1

840.5

Железо

6 мг

18 мг

2.1

6.6

Йод

19.3 мкг

150 мкг

0.8

2.6

Кобальт

16.6 мкг

10 мкг

10.6

33.1

Литий

8.4 мкг

70 мкг

0.8

2.4

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

2.8

8.6

Медь

2022 мкг

1000 мкг

40.4

Никель

55.7 мкг

200 мкг

1.8

5.6

Рубидий

1078.9 мкг

200 мкг

34.7

107.9

Селен

23.6 мкг

55 мкг

2.8

8.6

Фтор

960.4 мкг

4000 мкг

1.5

4.8

Хром

25.7 мкг

50 мкг

3.3

10.3

Цинк

4.7 мг

12 мг

2.5

7.9

Бор

588.5 мкг

1200 мкг

3.2

9.8

Ванадий

1037.6 мкг

20 мкг

333.4

1037.6

Молибден

74.1 мкг

70 мкг

6.8

21.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Корнеплоды и клубни очищаем, промываем и крупно нарезаем. Складываем в кастрюлю, заливаем водой и отвариваем с момента закипания около 15 минут.

С овощей сливаем отвар и пробиваем блендером, постепенно вливая сливки.

Работаем техникой до получения гладкой и однородной консистенции. Состав томим на медленном огне еще 5 минут и приправляем по вкусу.

Бекон нарезаем ломтиками и обжариваем на сухой сковороде до румяности.

Разливаем по суп по пиалам.

Дополняем беконом и подаем и столу. Приятного вам аппетита!

Оценить крем-суп из тыквы с беконом и сливками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Крем-суп Крем-суп из тыквы Суп из тыквы Суп-пюре из тыквы Суп-пюре Блюда из тыквы

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крем-суп из тыквы с беконом и сливками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крем-суп из тыквы с беконом и сливками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке