Главная
➠ Выпечка
➠ Вафли
➠ Творожные вафли в духовке

Творожные вафли в духовке

Name: Творожные вафли в духовке
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

1055

45 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (12) Комментарии (0)

Творожные вафли в духовке порадуют вас невероятно нежным и интересным вкусом. Подавайте аппетитное угощение на завтрак или в качестве питательного перекуса. Ваши близкие точно не смогут устоять. А в приготовлении вам поможет наш проверенный пошаговый рецепт.

Кухня Мировая

Время готовки 30 мин.

Порции 4

Калорийность 273 ккал 1665 ккал 416 ккал

Белки 9,9 гр. 60,7 гр. 15,2 гр.

Жиры 14,3 гр. 87,1 гр. 21,8 гр.

Углеводы 26,1 гр. 159,1 гр. 39,8 гр.

Вода 43,7 гр. 266,5 гр. 66,6 гр.

Волокна 0,0 гр. 0,1 гр. 0,0 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Творог 180 гр. Мука 100 гр. Сахар-песок 80 гр. Масло сливочное 80 гр. Яйцо 3 шт. Разрыхлитель теста 1 ч.л. Ванилин 1 гр. Соль 1 щепотка

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	863.4 мкг	900 мкг	15.7	24
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	2.2	3.4
Витамин В2	1.3 мг	1.8 мг	11.9	18.2
Витамин В4	491.6 мг	500 мг	16.1	24.6
Витамин В5	2.5 мг	5 мг	8.3	12.6
Витамин В6	0.6 мг	2 мг	4.7	7.2
Витамин В9	83.6 мкг	400 мкг	3.4	5.2
Витамин В12	3.2 мкг	3 мкг	17.7	27
Витамин С	5.9 мкг	90 мкг	1.1	1.6
Витамин D	4.7 мкг	10 мкг	7.7	11.8
Витамин E	2.5 мг	15 мг	2.7	4.1
Биотин	47 мг	50 мг	15.4	23.5
Витамин К	0.5 мкг	120 мкг	0.1	0.1
Витамин РР	13.5 мг	20 мг	11.1	16.9
Калий	814.3 мг	2500 мг	5.3	8.1
Кальций	572 мг	1000 мг	9.4	14.3
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	73.8 мг	400 мг	3	4.6
Натрий	716.7 мг	1300 мг	9	13.8
Сера	676.6 мг	500 мг	22.2	33.8
Фосфор	982.8 мг	800 мг	20.1	30.7
Хлор	1061.3 мг	2300 мг	7.6	11.5
Алюминий	90 мкг	30 мкг	49.2	75
Железо	6.9 мг	18 мг	6.3	9.6
Йод	49.2 мкг	150 мкг	5.4	8.2
Кобальт	20.3 мкг	10 мкг	33.2	50.6
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.1 мкг	2 мкг	0.7	1
Медь	253.1 мкг	1000 мкг	4.1	6.3
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	104.7 мкг	55 мкг	31.2	47.6
Фтор	148.4 мкг	4000 мкг	0.6	0.9
Хром	10.2 мкг	50 мкг	3.3	5.1
Цинк	2.6 мг	12 мг	3.6	5.5
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	24.9 мкг	70 мкг	5.8	8.9