Творожные вафли с рисовой мукой

Name: Творожные вафли с рисовой мукой
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Творожные вафли с рисовой мукой – это очень вкусное и нежное угощение для вашего стола. На рисовой муке вафли выйдут легкими и менее калорийными. Для приготовления питательного сладкого продукта используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей подборки.

1398

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

264 ккал

Белки

9,5 гр.

Жиры

8,8 гр.

Углеводы

35,3 гр.

Вода

42,7 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

675.3 мкг

900 мкг

10.9

18.8

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

4.6

7.9

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

10.8

18.6

Витамин В4

512 мг

500 мг

14.8

25.6

Витамин В5

4.2 мг

5 мг

12.2

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

10.7

18.5

Витамин В9

99.6 мкг

400 мкг

3.6

6.2

Витамин В12

3.5 мкг

3 мкг

16.9

29.2

Витамин С

1 мкг

90 мкг

0.2

0.3

Витамин D

4.2 мкг

10 мкг

6.1

10.6

Витамин E

1.8 мг

15 мг

1.7

Биотин

48.6 мг

50 мг

14.1

24.3

Витамин К

0.5 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

19 мг

20 мг

13.7

23.8

Калий

1127.8 мг

2500 мг

6.5

11.3

Кальций

668.5 мг

1000 мг

9.7

16.7

Кремний

30 мг

Магний

137.6 мг

400 мг

8.6

Натрий

314.8 мг

1300 мг

3.5

6.1

Сера

832.9 мг

500 мг

24.1

41.6

Фосфор

1309.2 мг

800 мг

23.7

40.9

Хлор

488.5 мг

2300 мг

3.1

5.3

Алюминий

100.5 мкг

30 мкг

48.5

83.8

Железо

6.4 мг

18 мг

5.1

8.8

Йод

51.1 мкг

150 мкг

4.9

8.5

Кобальт

20.5 мкг

10 мкг

29.7

51.3

Литий

70 мкг

Марганец

2.5 мкг

2 мкг

31.1

Медь

520.4 мкг

1000 мкг

7.5

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

140.9 мкг

55 мкг

37.1

Фтор

155 мкг

4000 мкг

0.6

Хром

10.6 мкг

50 мкг

3.1

5.3

Цинк

4.3 мг

12 мг

5.1

8.9

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

25.4 мкг

70 мкг

5.2

9.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Отмеряем необходимое количество творога. Если он с крупными зернами, предварительно хорошенько разотрите его любым удобным способом.

Соединяем творог в глубокой миске с сахаром и вымешиваем.

Также сюда вводим куриные яйца. Продолжаем вымешивать.

Вливаем в заготовку молоко в указанном количестве.

Затем вливаем растопленное сливочное масло и продолжаем все взбивать.

Постепенно вводим рисовую муку с разрыхлителем теста.

Взбиваем тесто с помощью миксера до полного исчезновения комочков.

Тесто порционно погружаем в вафельницу или мультипекарь.

Закрываем прибор и готовим вафли до румянца и полной готовности. Точное время готовки зависит от модели и мощности вашего прибора.

Творожные вафли с рисовой мукой готовы. Подавайте к столу и угощайтесь!

Оценить творожные вафли с рисовой мукой

Быстрый фильтр

Вафли

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожные вафли с рисовой мукой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожные вафли с рисовой мукой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке