Творожная запеканка в лаваше

Name: Творожная запеканка в лаваше
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (14)

Комментарии (0)

Что может быть вкуснее легкой и воздушной творожной запеканки в лашаве? Этот рецепт по достоинству оценят любители творога. Готовится просто, все ингредиенты знакомые, а вкус даже превосходит оригинал: нежный, сочный и в меру сладкий. Это отличный вариант для семейного полдника.

12029

Кухня

Русская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

223 ккал

Белки

9,8 гр.

Жиры

5,8 гр.

Углеводы

32,2 гр.

Вода

46,1 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1110.6 мкг

900 мкг

4.7

20.6

Витамин В1

2.4 мг

1.5 мг

26.4

Витамин В2

3.9 мг

1.8 мг

8.2

36.4

Витамин В4

1357.2 мг

500 мг

10.2

45.2

Витамин В5

6.5 мг

5 мг

4.9

21.7

Витамин В6

3.9 мг

2 мг

7.4

32.7

Витамин В9

677.2 мкг

400 мкг

6.4

28.2

Витамин В12

14.4 мкг

3 мкг

18.1

80.1

Витамин С

34.6 мкг

90 мкг

1.5

6.4

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

0.9

Витамин E

15 мг

3.8

16.6

Биотин

112.2 мг

50 мг

8.5

37.4

Витамин К

6.7 мкг

120 мкг

0.2

0.9

Витамин РР

71.7 мг

20 мг

13.5

59.7

Калий

4232.9 мг

2500 мг

6.4

28.2

Кальций

2247.1 мг

1000 мг

8.5

37.5

Кремний

63 мг

30 мг

7.9

Магний

655.2 мг

400 мг

6.2

27.3

Натрий

4899.7 мг

1300 мг

14.2

62.8

Сера

2803.6 мг

500 мг

21.1

93.5

Фосфор

3566.4 мг

800 мг

16.8

74.3

Хлор

8902 мг

2300 мг

14.6

64.5

Алюминий

767.1 мкг

30 мкг

96.4

426.2

Железо

30.8 мг

18 мг

6.4

28.5

Йод

128.6 мкг

150 мкг

3.2

14.3

Кобальт

54.6 мкг

10 мкг

20.6

Литий

1.3 мкг

70 мкг

0.1

0.3

Марганец

7.9 мкг

2 мкг

14.9

65.9

Медь

2463.7 мкг

1000 мкг

9.3

41.1

Никель

5.2 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

7.7 мкг

200 мкг

0.1

0.6

Селен

369 мкг

55 мкг

25.3

111.8

Фтор

864.3 мкг

4000 мкг

0.8

3.6

Хром

42.5 мкг

50 мкг

3.2

14.2

Цинк

10.9 мг

12 мг

3.4

15.1

Бор

514.1 мкг

1200 мкг

1.6

7.1

Ванадий

611.1 мкг

20 мкг

115.2

509.3

Молибден

198.4 мкг

70 мкг

10.7

47.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления творожной запеканки в лаваше? Подготавливаем все необходимые ингредиенты.

В творог высыпаем изюм, перемешиваем.

К творогу добавляем сахар, ванильный сахар, все смешиваем.

Манную крупу всыпаем в творожно-сахарную смесь, перемешиваем.

Форму для выпекания обильно промазываем сливочным маслом.

Творожную начинку выкладываем на лаваш, скручиваем в рулетик.

Готовые рулетики из лаваша выкладываем в форму по кругу.

В некоторые рулетики добавляем нарезанную небольшими кусочками клубнику.

Сверху на плотно выложенные рулетики выкладываем несколько кусочков сливочного масла.

Яйцо перетираем с сахаром, добавляем сметану, все взбиваем.

На рулетики в форме выливаем яично-сметанную смесь.

Творожную запеканку в лаваше выпекаем полчаса при температуре в 180 градусов.

Когда появится золотистая корочка, запеканку вынимаем.

Аккуратно вынимаем выпечку из формы, даем немного остыть. Нарезаем на порционные кусочки и зовем семью к столу.

Оценить творожная запеканка в лаваше

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожная запеканка в лаваше

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожная запеканка в лаваше

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке