Главная
➠ Выпечка
➠ Творожная запеканка
➠ Творожная запеканка с клубникой в духовке

Творожная запеканка с клубникой в духовке

Name: Творожная запеканка с клубникой в духовке
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

703

51 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Творожная запеканка с клубникой в духовке – это очень нежный и воздушный десерт, который украсит ваш стол и идеально подойдет для чаепития и семейных завтраков. Кроме того, угощение порадует привлекательным внешним видом. Приготовить его несложно. Для этого воспользуйтесь нашим проверенным рецептом.

Кухня Мировая

Время готовки 40 мин.

Порции 6

Калорийность 152 ккал 1551 ккал 259 ккал

Белки 10,7 гр. 108,8 гр. 18,1 гр.

Жиры 5,2 гр. 52,6 гр. 8,8 гр.

Углеводы 15,5 гр. 158,6 гр. 26,4 гр.

Вода 64,4 гр. 657,3 гр. 109,6 гр.

Волокна 0,6 гр. 6,6 гр. 1,1 гр.

Творожная запеканка с клубникой в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Творог 500 гр. Сахар-песок 3 ст.л. Яйцо 3 шт. Клубника 200 гр. Манная крупа 4 ст.л. Масло сливочное 1 для смазывания Ванильный сахар 10 гр.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	649 мкг	900 мкг	7.1	12
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	3	5.1
Витамин В2	2.2 мг	1.8 мг	11.8	20.1
Витамин В4	640.6 мг	500 мг	12.6	21.4
Витамин В5	3.9 мг	5 мг	7.7	13
Витамин В6	1.4 мг	2 мг	6.9	11.7
Витамин В9	245.4 мкг	400 мкг	6	10.2
Витамин В12	7.5 мкг	3 мкг	24.4	41.4
Витамин С	122.5 мкг	90 мкг	13.3	22.7
Витамин D	3.9 мкг	10 мкг	3.8	6.5
Витамин E	3.5 мг	15 мг	2.3	3.9
Биотин	79.3 мг	50 мг	15.6	26.4
Витамин К	4.9 мкг	120 мкг	0.4	0.7
Витамин РР	28.1 мг	20 мг	13.8	23.4
Калий	1211.1 мг	2500 мг	4.7	8.1
Кальций	1008.5 мг	1000 мг	9.9	16.8
Кремний	201.6 мг	30 мг	65.9	112
Магний	182.9 мг	400 мг	4.5	7.6
Натрий	467.1 мг	1300 мг	3.5	6
Сера	1410.2 мг	500 мг	27.7	47
Фосфор	1517.4 мг	800 мг	18.6	31.6
Хлор	877 мг	2300 мг	3.7	6.4
Алюминий	642.6 мкг	30 мкг	210	357
Железо	9.4 мг	18 мг	5.1	8.7
Йод	80 мкг	150 мкг	5.2	8.9
Кобальт	49.5 мкг	10 мкг	48.5	82.5
Литий	6 мкг	70 мкг	0.8	1.4
Марганец	0.8 мкг	2 мкг	3.8	6.5
Медь	736.8 мкг	1000 мкг	7.2	12.3
Никель	6.9 мкг	200 мкг	0.3	0.6
Рубидий	36.8 мкг	200 мкг	1.8	3.1
Селен	201.5 мкг	55 мкг	35.9	61
Фтор	298.8 мкг	4000 мкг	0.7	1.2
Хром	21.2 мкг	50 мкг	4.2	7.1
Цинк	4.2 мг	12 мг	3.5	5.9
Бор	407.8 мкг	1200 мкг	3.3	5.7
Ванадий	79.8 мкг	20 мкг	39.1	66.5
Молибден	75.2 мкг	70 мкг	10.5	17.9