Творожная пасха на 1 кг творога
Один из самых распространенных и простых рецептов творожной пасхи, который не предусматривает термической обработки творожной массы, поэтому и называется метод сырого приготовления. Творожная пасха по этому рецепту получается нежной и воздушной за счет взбитых белков.
10765
143
0
Кухня
Русская
Время готовки
12 ч. PT12H
Порции
10
Калорийность
277 ккал 5636 ккал 564 ккал
Белки
9,6 гр. 195,8 гр. 19,6 гр.
Жиры
18,0 гр. 366,6 гр. 36,7 гр.
Углеводы
18,8 гр. 382,1 гр. 38,2 гр.
Вода
48,7 гр. 991,3 гр. 99,1 гр.
Волокна
0,6 гр. 13,0 гр. 1,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 203,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2705.8 мкг
900 мкг
14.8
30.1
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
2.7
5.4
Витамин В2
4.3 мг
1.8 мг
11.8
24
Витамин В4
1004.4 мг
500 мг
9.9
20.1
Витамин В5
5.2 мг
5 мг
5.1
10.3
Витамин В6
2.9 мг
2 мг
7.2
14.6
Витамин В9
425.7 мкг
400 мкг
5.2
10.6
Витамин В12
14.3 мкг
3 мкг
23.5
47.8
Витамин С
9.6 мкг
90 мкг
0.5
1.1
Витамин D
10.3 мкг
10 мкг
5.1
10.3
Витамин E
6.6 мг
15 мг
2.1
4.4
Биотин
120.4 мг
50 мг
11.8
24.1
Витамин К
7.7 мкг
120 мкг
0.3
0.6
Витамин РР
49.4 мг
20 мг
12.1
24.7
Калий
3250.9 мг
2500 мг
6.4
13
Кальций
1971.8 мг
1000 мг
9.7
19.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
325.1 мг
400 мг
4
8.1
Натрий
792.3 мг
1300 мг
3
6.1
Сера
2519.2 мг
500 мг
24.7
50.4
Фосфор
3006.8 мг
800 мг
18.5
37.6
Хлор
1493.2 мг
2300 мг
3.2
6.5
Алюминий
500.5 мкг
30 мкг
81.9
166.8
Железо
15.5 мг
18 мг
4.2
8.6
Йод
134 мкг
150 мкг
4.4
8.9
Кобальт
42 мкг
10 мкг
20.6
42
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
2.1
4.2
Медь
1558.7 мкг
1000 мкг
7.7
15.6
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
368.7 мкг
55 мкг
32.9
67
Фтор
908.8 мкг
4000 мкг
1.1
2.3
Хром
29.2 мкг
50 мкг
2.9
5.8
Цинк
6.7 мг
12 мг
2.7
5.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
90.2 мкг
70 мкг
6.3
12.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить творожная пасха на 1 кг творога
143
0
Комментарии (0)