Торт из кабачков с помидорами, чесноком и сыром

Name: Торт из кабачков с помидорами, чесноком и сыром
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Торт из кабачков с помидорами и чесноком – это необычное овощное блюдо. Основой являются кабачки. Именно они дают блюду сочность и свежесть. Торт станет прекрасным украшением любого праздника. По желанию в тесто можно добавить мясной фарш и блюдо станет сытнее.

Советы по ингредиентам:

Вместо укропа можно добавить петрушку или любую зелень по вкусу.
Томаты берите плотные, чтобы держали форму и не потекли на коржи.

Торт из кабачков с помидорами, чесноком и сыром

428

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

151 ккал

Белки

4,5 гр.

Жиры

10,7 гр.

Углеводы

9,0 гр.

Вода

61,7 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

823.9 мкг

900 мкг

7.4

22.9

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

3.6

11.1

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

6.3

19.4

Витамин В4

398.7 мг

500 мг

6.5

19.9

Витамин В5

2.3 мг

5 мг

3.7

11.4

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

4.9

15.1

Витамин В9

126.5 мкг

400 мкг

2.6

7.9

Витамин В12

2 мкг

3 мкг

5.3

16.4

Витамин С

117.6 мкг

90 мкг

10.6

32.7

Витамин D

3.3 мкг

10 мкг

2.7

8.2

Витамин E

80.6 мг

15 мг

43.5

134.4

Биотин

25.8 мг

50 мг

4.2

12.9

Витамин К

46 мкг

120 мкг

3.1

9.6

Витамин РР

19.2 мг

20 мг

7.8

24.1

Калий

2290 мг

2500 мг

7.4

22.9

Кальций

1389.3 мг

1000 мг

11.2

34.7

Кремний

138.4 мг

30 мг

37.4

115.3

Магний

226.4 мг

400 мг

4.6

14.2

Натрий

10061.6 мг

1300 мг

62.7

193.5

Сера

594.2 мг

500 мг

9.6

29.7

Фосфор

1096.4 мг

800 мг

11.1

34.3

Хлор

12270.9 мг

2300 мг

43.2

133.4

Алюминий

612.4 мкг

30 мкг

165.3

510.3

Железо

11.7 мг

18 мг

5.2

16.2

Йод

29.7 мкг

150 мкг

1.6

Кобальт

23.8 мкг

10 мкг

19.2

59.4

Литий

50.2 мкг

70 мкг

5.8

17.9

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

7.1

Медь

718.1 мкг

1000 мкг

5.8

Никель

7.6 мкг

200 мкг

0.3

0.9

Рубидий

153.6 мкг

200 мкг

6.2

19.2

Селен

44 мкг

55 мкг

6.5

Фтор

142 мкг

4000 мкг

0.3

0.9

Хром

10.4 мкг

50 мкг

1.7

5.2

Цинк

7.8 мг

12 мг

5.2

16.2

Бор

545.8 мкг

1200 мкг

3.7

11.4

Ванадий

124.4 мкг

20 мкг

50.4

155.5

Молибден

68.3 мкг

70 мкг

7.9

24.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Кабачки натираем на крупной терке и посыпаем солью. Оставляем настаиваться на 10 минут.

Томаты режем в виде круглых долек.

Укроп мелко нарезаем, добавляем измельченный чеснок и майонез. Перемешиваем соус.

Сыр мелко натираем на терке.

У кабачков хорошо отжимаем руками сок. Всыпаем к кабачковой массе просеянную муку, вбиваем яйца, посыпаем перцем и тщательно смешиваем.

Наливаем растительное масло на сковороду и обжариваем с обеих сторон кабачковые коржи для торта.

Коржи из кабачков оставляем остывать при комнатной температуре.

Каждый корж (у нас получилось три коржа) смазываем соусом, выкладываем помидоры и посыпаем сыром. Ставим на 2 часа в холодильник.

Овощной и полезный торт готов. Приятного аппетита!

Оценить торт из кабачков с помидорами, чесноком и сыром

Быстрый фильтр

Кабачки с помидором, сыром и чесноком на сковороде Блюда из кабачков на сковороде Торт из кабачков Торт из кабачков на сковороде Жареные кабачки с чесноком и майонезом Кабачки с помидорами Кабачки с майонезом и чесноком на сковороде Торт из кабачков с помидорами Жареные кабачки с чесноком и майонезом в муке Закусочный торт Кабачки с сыром Кабачковый торт с помидорами и чесноком Пирог из кабачков на сковороде Блюда из кабачков Кабачковый торт с помидорами и сыром Торты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Торт из кабачков с помидорами, чесноком и сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить торт из кабачков с помидорами, чесноком и сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке