Томатный суп с фрикадельками

Name: Томатный суп с фрикадельками
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (16)

Комментарии (0)

Томатный суп с фрикадельками – это насыщенное по вкусу и наваристое блюдо для вашего домашнего обеда. Если вы хотите разнообразить меню и приятно удивить родных, берите на заметку проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки. Перед таким супом никто не сможет устоять.

962

Кухня

Европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

185 ккал

Белки

5,1 гр.

Жиры

12,6 гр.

Углеводы

12,6 гр.

Вода

54,0 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1163.7 мкг

900 мкг

6.7

21.5

Витамин В1

1.7 мг

1.5 мг

19.3

Витамин В2

2.1 мг

1.8 мг

19.5

Витамин В4

26.8 мг

500 мг

0.3

0.9

Витамин В5

2.3 мг

5 мг

2.4

7.8

Витамин В6

2.3 мг

2 мг

19.4

Витамин В9

195.4 мкг

400 мкг

2.5

8.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

675 мкг

90 мкг

38.6

125

Витамин D

10 мкг

Витамин E

39.8 мг

15 мг

13.7

44.3

Биотин

1.4 мг

50 мг

0.1

0.5

Витамин К

165.2 мкг

120 мкг

7.1

22.9

Витамин РР

42.3 мг

20 мг

10.9

35.2

Калий

3647.6 мг

2500 мг

7.5

24.3

Кальций

351.2 мг

1000 мг

1.8

5.9

Кремний

87.7 мг

30 мг

15.1

48.7

Магний

478.1 мг

400 мг

6.2

19.9

Натрий

3798.8 мг

1300 мг

48.7

Сера

388.8 мг

500 мг

Фосфор

1459.8 мг

800 мг

9.4

30.4

Хлор

288.2 мг

2300 мг

0.6

2.1

Алюминий

1072.5 мкг

30 мкг

184

595.8

Железо

23.8 мг

18 мг

6.8

Йод

52.6 мкг

150 мкг

1.8

5.8

Кобальт

17 мкг

10 мкг

8.8

28.3

Литий

247.2 мкг

70 мкг

18.2

58.9

Марганец

6 мкг

2 мкг

15.4

49.8

Медь

1410 мкг

1000 мкг

7.3

23.5

Никель

18.9 мкг

200 мкг

0.5

1.6

Рубидий

808.5 мкг

200 мкг

20.8

67.4

Селен

119.5 мкг

55 мкг

11.2

36.2

Фтор

120 мкг

4000 мкг

0.2

0.5

Хром

15.7 мкг

50 мкг

1.6

5.2

Цинк

7.5 мг

12 мг

3.2

10.4

Бор

960.2 мкг

1200 мкг

4.1

13.3

Ванадий

14 мкг

20 мкг

3.6

11.7

Молибден

34.6 мкг

70 мкг

2.5

8.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем репчатый лук и мелко рубим его ножом.

Затем небольшим кубиком разделываем болгарский перец.

В кастрюлю вливаем немного растительного масла обжариваем на нем лук до мягкости.

Дополняем лук сушеными специями и паприкой.

Перемешиваем хорошенько лук со специями.

Выкладываем сюда порезанный болгарский перец.

Также овощи хорошенько перемешиваем.

Выкладываем сюда измельченные помидоры.

Хорошенько перемешиваем до однородности.

Заливаем заготовку водой, солим и перчим.

Очищаем картофель от кожуры, промываем его и режем средними кубиками.

Из фарша мокрыми руками лепим аккуратные фрикадельки.

В кипящий суп выкладываем картофель, варим все вместе еще 5 минут.

Добавляем сюда пасту.

Аккуратно выкладываем фрикадельки и варим еще 10 минут до готовности.

Томатный суп с фрикадельками готов. Угощайтесь!

Оценить томатный суп с фрикадельками

Быстрый фильтр

Суп с фрикадельками Фрикадельки для супа Томатный суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Томатный суп с фрикадельками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить томатный суп с фрикадельками

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке