Что готовим?
Окрошка

Томатный суп с фрикадельками

0
847

Томатный суп с фрикадельками – это насыщенное по вкусу и наваристое блюдо для вашего домашнего обеда. Если вы хотите разнообразить меню и приятно удивить родных, берите на заметку проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки. Перед таким супом никто не сможет устоять.

Кухня Европейская
Время готовки 60 мин.
Порции 6
Калорийность 185 ккал 3612 ккал 602 ккал
Белки 5,1 гр. 99,0 гр. 16,5 гр.
Жиры 12,5 гр. 244,5 гр. 40,7 гр.
Углеводы 12,6 гр. 246,4 гр. 41,1 гр.
Вода 53,8 гр. 1050,5 гр. 175,1 гр.
Волокна 1,3 гр. 25,5 гр. 4,3 гр.
Томатный суп с фрикадельками
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 1165 мкг 900 мкг 6.6 21.6
Витамин В1 1.7 мг 1.5 мг 5.9 19.4
Витамин В2 2.1 мг 1.8 мг 6 19.6
Витамин В4 27.4 мг 500 мг 0.3 0.9
Витамин В5 2.4 мг 5 мг 2.5 8
Витамин В6 2.3 мг 2 мг 6 19.6
Витамин В9 196.2 мкг 400 мкг 2.5 8.2
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 676.1 мкг 90 мкг 38.5 125.2
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 39.9 мг 15 мг 13.6 44.3
Биотин 1.4 мг 50 мг 0.1 0.5
Витамин К 173.4 мкг 120 мкг 7.4 24.1
Витамин РР 42.4 мг 20 мг 10.8 35.3
Калий 3714.6 мг 2500 мг 7.6 24.8
Кальций 395.4 мг 1000 мг 2 6.6
Кремний 87.7 мг 30 мг 15 48.7
Магний 488 мг 400 мг 6.2 20.3
Натрий 6122.4 мг 1300 мг 24.1 78.5
Сера 399.6 мг 500 мг 4.1 13.3
Фосфор 1472.2 мг 800 мг 9.4 30.7
Хлор 3869.6 мг 2300 мг 8.6 28
Алюминий 1072.5 мкг 30 мкг 183 595.8
Железо 24.4 мг 18 мг 6.9 22.6
Йод 52.6 мкг 150 мкг 1.8 5.8
Кобальт 17.9 мкг 10 мкг 9.2 29.8
Литий 247.2 мкг 70 мкг 18.1 58.9
Марганец 6.6 мкг 2 мкг 17 55.2
Медь 1492.8 мкг 1000 мкг 7.6 24.9
Никель 18.9 мкг 200 мкг 0.5 1.6
Рубидий 808.5 мкг 200 мкг 20.7 67.4
Селен 119.8 мкг 55 мкг 11.1 36.3
Фтор 121.8 мкг 4000 мкг 0.2 0.5
Хром 15.7 мкг 50 мкг 1.6 5.2
Цинк 7.6 мг 12 мг 3.2 10.6
Бор 960.2 мкг 1200 мкг 4.1 13.3
Ванадий 14 мкг 20 мкг 3.6 11.7
Молибден 41.2 мкг 70 мкг 3 9.8
Процесс приготовления
шаг 1 из 16
Томатный суп с фрикадельками
Очищаем репчатый лук и мелко рубим его ножом.
шаг 2 из 16
Томатный суп с фрикадельками
Затем небольшим кубиком разделываем болгарский перец.
шаг 3 из 16
Томатный суп с фрикадельками
В кастрюлю вливаем немного растительного масла обжариваем на нем лук до мягкости.
шаг 4 из 16
Томатный суп с фрикадельками
Дополняем лук сушеными специями и паприкой.
шаг 5 из 16
Томатный суп с фрикадельками
Перемешиваем хорошенько лук со специями.
шаг 6 из 16
Томатный суп с фрикадельками
Выкладываем сюда порезанный болгарский перец.
шаг 7 из 16
Томатный суп с фрикадельками
Также овощи хорошенько перемешиваем.
шаг 8 из 16
Томатный суп с фрикадельками
Выкладываем сюда измельченные помидоры.
шаг 9 из 16
Томатный суп с фрикадельками
Хорошенько перемешиваем до однородности.
шаг 10 из 16
Томатный суп с фрикадельками
Заливаем заготовку водой, солим и перчим.
шаг 11 из 16
Томатный суп с фрикадельками
Очищаем картофель от кожуры, промываем его и режем средними кубиками.
шаг 12 из 16
Томатный суп с фрикадельками
Из фарша мокрыми руками лепим аккуратные фрикадельки.
шаг 13 из 16
Томатный суп с фрикадельками
В кипящий суп выкладываем картофель, варим все вместе еще 5 минут.
шаг 14 из 16
Томатный суп с фрикадельками
Добавляем сюда пасту.
шаг 15 из 16
Томатный суп с фрикадельками
Аккуратно выкладываем фрикадельки и варим еще 10 минут до готовности.
шаг 16 из 16
Томатный суп с фрикадельками
Томатный суп с фрикадельками готов. Угощайтесь!

Оставить комментарий
Ваш комментарий *