Суп с фрикадельками для малышей до года
Томатный сок в домашних условиях
Ошибка
Вашему вниманию представлен классический рецепт томатного сока в домашних условиях. Сок получается очень насыщенным по цвету и вкусу, полезным и натуральным. Главное достоинство данного рецепта – простота и скорость приготовления томатного сока. Просто, вкусно, быстро и полезно!
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
1
Калорийность
14 ккал
140 ккал
140 ккал
Белки
0,6 гр.
6,0 гр.
6,0 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Углеводы
3,7 гр.
38,0 гр.
38,0 гр.
Вода
92,2 гр.
950,0 гр.
950,0 гр.
Волокна
0,4 гр.
4,0 гр.
4,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 833.3 мкг | 900 мкг | 9 | 92.6 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2.6 | 26.7 |
| Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 1.6 | 16.7 |
| Витамин В4 | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
| Витамин В5 | 0 | 5 мг | 0 | 0 |
| Витамин В6 | 0 | 2 мг | 0 | 0 |
| Витамин В9 | 0 | 400 мкг | 0 | 0 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 200 мкг | 90 мкг | 21.6 | 222.2 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 0 | 15 мг | 0 | 0 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 79 мкг | 120 мкг | 6.4 | 65.8 |
| Витамин РР | 5 мг | 20 мг | 2.4 | 25 |
| Калий | 2432.7 мг | 2500 мг | 9.4 | 97.3 |
| Кальций | 190.4 мг | 1000 мг | 1.8 | 19 |
| Кремний | 60 мг | 30 мг | 19.4 | 200 |
| Магний | 6.6 мг | 400 мг | 0.2 | 1.7 |
| Натрий | 11763 мг | 1300 мг | 87.8 | 904.8 |
| Сера | 174 мг | 500 мг | 3.4 | 34.8 |
| Фосфор | 372.5 мг | 800 мг | 4.5 | 46.6 |
| Хлор | 18477 мг | 2300 мг | 78 | 803.3 |
| Алюминий | 1350 мкг | 30 мкг | 436.9 | 4500 |
| Железо | 3.9 мг | 18 мг | 2.1 | 21.5 |
| Йод | 20 мкг | 150 мкг | 1.3 | 13.3 |
| Кобальт | 14.5 мкг | 10 мкг | 14.1 | 145 |
| Литий | 209 мкг | 70 мкг | 29 | 298.6 |
| Марганец | 0.4 мкг | 2 мкг | 1.8 | 18.8 |
| Медь | 751.3 мкг | 1000 мкг | 7.3 | 75.1 |
| Никель | 4 мкг | 200 мкг | 0.2 | 2 |
| Рубидий | 270 мкг | 200 мкг | 13.1 | 135 |
| Селен | 5 мкг | 55 мкг | 0.9 | 9.1 |
| Фтор | 170.6 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 4.3 |
| Хром | 1 мкг | 50 мкг | 0.2 | 2 |
| Цинк | 2.2 мг | 12 мг | 1.8 | 18.2 |
| Бор | 1800 мкг | 1200 мкг | 14.6 | 150 |
| Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 19.4 | 200 |
| Молибден | 103 мкг | 70 мкг | 14.3 | 147.1 |
Процесс приготовления
Чтобы приготовить томатный сок по классическому рецепту в домашних условиях, помидоры промойте, разрежьте на 2-4 части в зависимости от размера плодов. Плодоножки вырезаем. Чтобы томатный сок получился вкусным, важно использовать в приготовлении только спелые (можно перезревшие) плоды без видимых повреждений.
Приятного вам аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам