Тирамису с клубникой и маскарпоне
Тирамису с клубникой и маскарпоне, а особенно со свежей сезонной ягодой, будет у вас безупречным десертом к праздничному столу. В этом рецепте готовим тирамису с печеньем «Савоярди» и пропитываем его вместо экспрессо клубничным пюре, что десерт сделает более тяжелым, но с потрясающим клубничным ароматом.
101
22
0
Кухня
Итальянская
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
6
Калорийность
150 ккал 1081 ккал 180 ккал
Белки
4,9 гр. 35,4 гр. 5,9 гр.
Жиры
8,7 гр. 62,9 гр. 10,5 гр.
Углеводы
12,2 гр. 88,1 гр. 14,7 гр.
Вода
48,2 гр. 347,4 гр. 57,9 гр.
Волокна
1,2 гр. 8,9 гр. 1,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 120,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
768.8 мкг
900 мкг
11.8
14.2
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
4.9
5.9
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
5.3
6.4
Витамин В4
334 мг
500 мг
9.3
11.1
Витамин В5
2 мг
5 мг
5.5
6.6
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
2.7
3.3
Витамин В9
56 мкг
400 мкг
1.9
2.3
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
2.6
3.2
Витамин С
180 мкг
90 мкг
27.7
33.3
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
3.4
4
Витамин E
6.8 мг
15 мг
6.3
7.6
Биотин
34.2 мг
50 мг
9.5
11.4
Витамин К
10.5 мкг
120 мкг
1.2
1.5
Витамин РР
7.1 мг
20 мг
4.9
5.9
Калий
862.6 мг
2500 мг
4.8
5.8
Кальций
386.3 мг
1000 мг
5.4
6.4
Кремний
297 мг
30 мг
137.3
165
Магний
97 мг
400 мг
3.4
4
Натрий
1188 мг
1300 мг
12.7
15.2
Сера
229.6 мг
500 мг
6.4
7.7
Фосфор
512.1 мг
800 мг
8.9
10.7
Хлор
219.6 мг
2300 мг
1.3
1.6
Алюминий
76.4 мкг
30 мкг
35.3
42.4
Железо
10.3 мг
18 мг
8
9.6
Йод
25 мкг
150 мкг
2.3
2.8
Кобальт
23 мкг
10 мкг
31.9
38.3
Литий
9 мкг
70 мкг
1.8
2.1
Марганец
0.6 мкг
2 мкг
4.4
5.3
Медь
466.9 мкг
1000 мкг
6.5
7.8
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
55.2 мкг
200 мкг
3.8
4.6
Селен
39 мкг
55 мкг
9.8
11.8
Фтор
114.5 мкг
4000 мкг
0.4
0.5
Хром
10.4 мкг
50 мкг
2.9
3.5
Цинк
2.3 мг
12 мг
2.6
3.2
Бор
555 мкг
1200 мкг
6.4
7.7
Ванадий
27 мкг
20 мкг
18.7
22.5
Молибден
36.6 мкг
70 мкг
7.3
8.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления













Оценить тирамису с клубникой и маскарпоне
22
0
Комментарии (0)