Тесто для пельменей на минералке с растительным маслом
Тесто для пельменей на минералке получается очень качественным и вкусным. Не зря минеральная вода цениться в кулинарии! Мягкое, эластичное, сытное и очень вкусное, с ним пельмени будут еще аппетитней.
4921
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
4
Калорийность
228 ккал 1746 ккал 437 ккал
Белки
7,6 гр. 58,4 гр. 14,6 гр.
Жиры
8,7 гр. 66,5 гр. 16,6 гр.
Углеводы
29,1 гр. 222,9 гр. 55,7 гр.
Вода
51,0 гр. 390,8 гр. 97,7 гр.
Волокна
1,5 гр. 11,2 гр. 2,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 191,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
528.5 мкг
900 мкг
7.7
14.7
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
7.1
13.7
Витамин В2
1.2 мг
1.8 мг
8.5
16.2
Витамин В4
668.6 мг
500 мг
17.5
33.4
Витамин В5
3.6 мг
5 мг
9.3
17.8
Витамин В6
1 мг
2 мг
6.8
13
Витамин В9
104.7 мкг
400 мкг
3.4
6.5
Витамин В12
1 мкг
3 мкг
4.5
8.7
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
4.4 мкг
10 мкг
5.7
11
Витамин E
23.6 мг
15 мг
20.5
39.3
Биотин
46.8 мг
50 мг
12.2
23.4
Витамин К
6.6 мкг
120 мкг
0.7
1.4
Витамин РР
16.5 мг
20 мг
10.8
20.6
Калий
3047.2 мг
2500 мг
15.9
30.5
Кальций
1025.5 мг
1000 мг
13.4
25.6
Кремний
12.8 мг
30 мг
5.6
10.7
Магний
339.8 мг
400 мг
11.1
21.2
Натрий
4414.5 мг
1300 мг
44.3
84.9
Сера
585 мг
500 мг
15.3
29.3
Фосфор
663.8 мг
800 мг
10.8
20.7
Хлор
3360.5 мг
2300 мг
19.1
36.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10.1 мг
18 мг
7.4
14.1
Йод
44.8 мкг
150 мкг
3.9
7.5
Кобальт
25.9 мкг
10 мкг
33.8
64.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
12.4
23.7
Медь
499.6 мкг
1000 мкг
6.5
12.5
Никель
7 мкг
200 мкг
0.5
0.9
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
80.6 мкг
55 мкг
19.1
36.6
Фтор
180.5 мкг
4000 мкг
0.6
1.1
Хром
15 мкг
50 мкг
3.9
7.5
Цинк
4.5 мг
12 мг
4.9
9.4
Бор
118.4 мкг
1200 мкг
1.3
2.5
Ванадий
288 мкг
20 мкг
188
360
Молибден
57.5 мкг
70 мкг
10.7
20.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить тесто для пельменей на минералке с растительным маслом
0
0
Комментарии (0)