Тарталетки с ветчиной и сыром

Name: Тарталетки с ветчиной и сыром
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Тарталетки с ветчиной и сыром – это теплое закусочное блюдо, которое поражает своим удивительным сочетанием компонентов и сытостью. Про гармонию мясных полуфабрикатов и твердого сыра давно известно всем, так почему бы не попробовать все это уложить в похрустывающую тарталетку?

3143

Кухня

Европейская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

342 ккал

Белки

12,8 гр.

Жиры

24,5 гр.

Углеводы

16,8 гр.

Вода

40,2 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

932.6 мкг

900 мкг

17.3

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

14.9

13.5

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

19.3

17.6

Витамин В4

356.5 мг

500 мг

13.1

11.9

Витамин В5

2.2 мг

5 мг

8.2

7.5

Витамин В6

1.7 мг

2 мг

15.8

14.4

Витамин В9

321.4 мкг

400 мкг

14.7

13.4

Витамин В12

2.1 мкг

3 мкг

12.7

11.6

Витамин С

28.7 мкг

90 мкг

5.9

5.3

Витамин D

5.3 мкг

10 мкг

9.6

8.8

Витамин E

2 мг

15 мг

2.5

2.2

Биотин

17.5 мг

50 мг

6.4

5.8

Витамин К

6.7 мкг

120 мкг

0.9

Витамин РР

24.4 мг

20 мг

22.4

20.4

Калий

1144.2 мг

2500 мг

8.4

7.6

Кальций

1685.5 мг

1000 мг

30.9

28.1

Кремний

30 мг

Магний

120.5 мг

400 мг

5.5

Натрий

2321.9 мг

1300 мг

32.8

29.8

Сера

678.1 мг

500 мг

24.9

22.6

Фосфор

1174.6 мг

800 мг

26.9

24.5

Хлор

2601.9 мг

2300 мг

20.8

18.9

Алюминий

30 мкг

Железо

15.9 мг

18 мг

16.2

14.7

Йод

18 мкг

150 мкг

2.2

Кобальт

5.5 мкг

10 мкг

10.1

9.2

Литий

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

4.4

Медь

178.9 мкг

1000 мкг

3.3

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

43.8 мкг

55 мкг

14.6

13.3

Фтор

30.3 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

2.2 мкг

50 мкг

0.8

0.7

Цинк

3.8 мг

12 мг

5.8

5.2

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

3.3 мкг

70 мкг

0.9

0.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Для ускорения процесса выкладываем продукты на рабочую поверхность.

Мелко нарезаем ветчину и твердый сыр – перемешиваем.

Тарталетки наполняем подготовленной массой и выкладываем на противень.

В отдельной пиале расколачиваем куриное яйцо со сметаной и небольшим количеством соли.

Разливаем смесь по тарталеткам и убираем противень в духовой шкаф на 15-20 минут при 180-190 градусах.

Не дожидаясь остывания подаем закуску к столу и наслаждаемся великолепным вкусом. Готовьте и получайте удовольствие!

Оценить тарталетки с ветчиной и сыром

Быстрый фильтр

Тарталетки с начинкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тарталетки с ветчиной и сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тарталетки с ветчиной и сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке