Сырники с клубникой

Name: Сырники с клубникой
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 2
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Сырники с клубникой будут у вас простым и быстрым вариантом творожной выпечки. Тесто для сырников в этом рецепте замешиваем на твороге с яйцом, сахаре и муке. Клубнику нарезаем кусочками и смешиваем с творожной массой, только творог желательно выбрать более сухой или отжатый.

Автор рецепта:

422 рецепта

Валентина Лихачева

405

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

212 ккал

Белки

9,7 гр.

Жиры

10,8 гр.

Углеводы

18,8 гр.

Вода

56,7 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

469.9 мкг

900 мкг

4.7

26.1

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

4.7

26.1

Витамин В2

2.2 мг

1.8 мг

11.1

60.9

Витамин В4

560.2 мг

500 мг

10.2

Витамин В5

3.1 мг

5 мг

5.6

30.7

Витамин В6

1.8 мг

2 мг

8.3

45.4

Витамин В9

293.4 мкг

400 мкг

6.7

36.7

Витамин В12

7.2 мкг

3 мкг

21.7

119.5

Витамин С

120.4 мкг

90 мкг

12.1

66.9

Витамин D

2.6 мкг

10 мкг

2.3

12.9

Витамин E

38.6 мг

15 мг

23.4

128.6

Биотин

62.4 мг

50 мг

11.3

62.4

Витамин К

16.7 мкг

120 мкг

1.3

Витамин РР

26.7 мг

20 мг

12.1

66.6

Калий

1510 мг

2500 мг

5.5

30.2

Кальций

1012 мг

1000 мг

9.2

50.6

Кремний

4.4 мг

30 мг

1.3

7.3

Магний

305 мг

400 мг

6.9

38.1

Натрий

746.6 мг

1300 мг

5.2

28.7

Сера

1322.4 мг

500 мг

132.2

Фосфор

1408.2 мг

800 мг

Хлор

1365.5 мг

2300 мг

5.4

29.7

Алюминий

250 мкг

30 мкг

75.7

416.7

Железо

9.5 мг

18 мг

4.8

26.5

Йод

68.7 мкг

150 мкг

4.2

22.9

Кобальт

22.9 мкг

10 мкг

20.8

114.6

Литий

70 мкг

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

6.7

36.8

Медь

504.1 мкг

1000 мкг

4.6

25.2

Никель

2.4 мкг

200 мкг

0.1

0.6

Рубидий

200 мкг

Селен

191.2 мкг

55 мкг

31.6

173.8

Фтор

244.7 мкг

4000 мкг

0.6

3.1

Хром

16.8 мкг

50 мкг

3.1

16.8

Цинк

4.1 мг

12 мг

3.1

17.1

Бор

40.7 мкг

1200 мкг

0.3

1.7

Ванадий

99 мкг

20 мкг

247.5

Молибден

60 мкг

70 мкг

7.8

42.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Сразу подготовить, согласно рецепту, все ингредиенты для сырников.В посуду для замеса теста переложить творог, можно брать любой жирности.

Разбить к нему яйца и насыпать просеянную муку с сахаром и щепоткой соли.

Вилкой или миксером замесить тесто до однородной текстуры.

Свежую клубнику промыть, обсушить салфеткой, нарезать кусочками, переложить к творожной массе и аккуратно перемешать.

Мокрыми руками из творожного с клубникой теста сформировать сырники и с обеих сторон запанировать в муке.

В сковороде разогреть немного растительного масла и переложить на него сырники.

Обжарить сырники на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны и до золотистого цвета.

Приготовленные сырники с клубникой переложить на тарелку и подать к столу теплыми, дополнив любым топпингом или сметаной. Приятного аппетита!

Оценить сырники с клубникой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Сырники Классические сырники из творога на сковороде Классические сырники из творога с мукой и яйцом на сковороде

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Сырники с клубникой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить сырники с клубникой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке