Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Поиск блюд по ингредиентам
  3. ➠ Свинина
  4. ➠ Свинина кусочками с овощами на сковороде

Свинина кусочками с овощами на сковороде

0
6211
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Таким образом можно приготовить не только свинину, но и другое мясные продукты. Мясо тушится с луком, помидорами и болгарским перцем, таким образом блюдо получается сытным, сочным и вкусным.

Кухня Мировая
Время готовки 60 мин.
Порции 3
Калорийность 217 ккал 1510 ккал 503 ккал
Белки 7,5 гр. 52,1 гр. 17,4 гр.
Жиры 19,3 гр. 134,4 гр. 44,8 гр.
Углеводы 3,5 гр. 24,3 гр. 8,1 гр.
Вода 64,1 гр. 445,9 гр. 148,6 гр.
Волокна 0,9 гр. 6,2 гр. 2,1 гр.
На вес состава:
Свинина кусочками с овощами на сковороде
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 688.8 мкг 900 мкг 11 25.5
Витамин В1 1.5 мг 1.5 мг 14.1 32.6
Витамин В2 1.3 мг 1.8 мг 10.5 24.3
Витамин В4 198.1 мг 500 мг 5.7 13.2
Витамин В5 2.4 мг 5 мг 7 16.2
Витамин В6 3.1 мг 2 мг 22.5 52.2
Витамин В9 48.8 мкг 400 мкг 1.8 4.1
Витамин В12 1.1 мкг 3 мкг 5.5 12.7
Витамин С 334 мкг 90 мкг 53.3 123.7
Витамин D 6.9 мкг 10 мкг 9.9 23
Витамин E 40.3 мг 15 мг 38.6 89.7
Биотин 0.9 мг 50 мг 0.3 0.6
Витамин К 40.4 мкг 120 мкг 4.8 11.2
Витамин РР 17 мг 20 мг 12.2 28.4
Калий 1900 мг 2500 мг 10.9 25.3
Кальций 229.6 мг 1000 мг 3.3 7.7
Кремний 35.9 мг 30 мг 17.2 39.9
Магний 222.5 мг 400 мг 8 18.5
Натрий 2590.1 мг 1300 мг 28.6 66.4
Сера 560.8 мг 500 мг 16.1 37.4
Фосфор 569.8 мг 800 мг 10.2 23.7
Хлор 3672 мг 2300 мг 22.9 53.2
Алюминий 501.3 мкг 30 мкг 240.1 556.9
Железо 5.5 мг 18 мг 4.4 10.2
Йод 8.1 мкг 150 мкг 0.8 1.8
Кобальт 10.3 мкг 10 мкг 14.7 34.2
Литий 120.1 мкг 70 мкг 24.6 57.2
Марганец 4 мкг 2 мкг 28.9 67.1
Медь 615.3 мкг 1000 мкг 8.8 20.5
Никель 9.3 мкг 200 мкг 0.7 1.6
Рубидий 496.3 мкг 200 мкг 35.7 82.7
Селен 9.6 мкг 55 мкг 2.5 5.8
Фтор 54 мкг 4000 мкг 0.2 0.4
Хром 9.3 мкг 50 мкг 2.7 6.2
Цинк 9.4 мг 12 мг 11.2 26
Бор 353 мкг 1200 мкг 4.2 9.8
Ванадий 3 мкг 20 мкг 2.2 5
Молибден 17.9 мкг 70 мкг 3.7 8.5
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Свинина кусочками с овощами на сковороде
Готовить свинину кусочками с овощами на сковороде легко! Овощи помойте и нарежьте кусочками среднего размера.
шаг 2 из 5
Свинина кусочками с овощами на сковороде
Свинину помойте, промокните бумажными полотенцами и нарежьте кубиками.
шаг 3 из 5
Свинина кусочками с овощами на сковороде
Разогрейте на сковороде растительное масло. Обжарьте свинину и лук на сильном огне до золотистого цвета.
шаг 4 из 5
Свинина кусочками с овощами на сковороде
Затем добавьте остальные овощи, убавьте огонь и тушите блюдо под крышкой до готовности мяса.
шаг 5 из 5
Свинина кусочками с овощами на сковороде
Когда мясо будет почти готово, добавьте соль и специи по вкусу. Готовое блюдо можно подавать с гарниром и без него.
Свинина
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0