Суп с тушенкой, картошкой и вермишелью

Name: Суп с тушенкой, картошкой и вермишелью
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Суп с тушенкой, картошкой и вермишелью – это оригинальный и при этом простой кулинарный вариант для вашего сытного обеда, который точно разнообразит привычное меню. Аппетитный горячий суп получается невероятно вкусным и ароматным. Обязательно сохраняйте наш проверенный пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

350 рецептов

Виктория Гунькина

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

82 ккал

Белки

1,9 гр.

Жиры

6,4 гр.

Углеводы

4,1 гр.

Вода

76,9 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

718.9 мкг

900 мкг

5.1

39.9

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

1.7

13.5

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

2.2

16.9

Витамин В4

223.1 мг

500 мг

2.9

22.3

Витамин В5

1.3 мг

5 мг

1.6

12.6

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

4.7

36.7

Витамин В9

39.2 мкг

400 мкг

0.6

4.9

Витамин В12

4.2 мкг

3 мкг

69.7

Витамин С

9.4 мкг

90 мкг

0.7

5.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

36.8 мг

15 мг

15.8

122.8

Биотин

7.6 мг

50 мг

7.6

Витамин К

20.1 мкг

120 мкг

1.1

8.4

Витамин РР

13.6 мг

20 мг

4.4

Калий

918.2 мг

2500 мг

2.4

18.4

Кальций

221.9 мг

1000 мг

1.4

11.1

Кремний

10.6 мг

30 мг

2.3

17.7

Магний

201.5 мг

400 мг

3.2

25.2

Натрий

943.7 мг

1300 мг

4.7

36.3

Сера

37.1 мг

500 мг

0.5

3.7

Фосфор

384.6 мг

800 мг

3.1

Хлор

1519.4 мг

2300 мг

4.3

Алюминий

263.1 мкг

30 мкг

56.5

438.4

Железо

9 мг

18 мг

3.2

25.1

Йод

20 мкг

150 мкг

0.9

6.7

Кобальт

21.7 мкг

10 мкг

108.3

Литий

2.1 мкг

70 мкг

0.2

1.5

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

1.7

13.2

Медь

1302.6 мкг

1000 мкг

8.4

65.1

Никель

3.2 мкг

200 мкг

0.1

0.8

Рубидий

186.7 мкг

200 мкг

46.7

Селен

11.1 мкг

55 мкг

1.3

10.1

Фтор

1188.5 мкг

4000 мкг

1.9

14.9

Хром

24.4 мкг

50 мкг

3.1

24.4

Цинк

9.2 мг

12 мг

4.9

38.2

Бор

145 мкг

1200 мкг

0.8

Ванадий

34.7 мкг

20 мкг

11.2

86.6

Молибден

50.5 мкг

70 мкг

4.6

36.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем необходимые продукты, которые отмечены в нашем списке. Снимаем кожуру и шелуху с овощей и промываем их под водой от любых загрязнений.

Картошку режем кубиком средней величины или разделываем на брусочки – как вам больше нравится. Погружаем в кастрюлю с холодной водой, слегка солим и варим после закипания на протяжении 15 минут. Этого времени будет достаточно для размягчения овоща.

В это время мелко рубим ножом репчатый лук и натираем на терке морковку.

Отправляем овощи в сковородку с прогретым растительным маслом и обжариваем на протяжении 6 минут до мягкости.

Обжаренные продукты погружаем в суп. Сюда же выкладываем тушенку. Ее лучше всего разделить на небольшие кусочки. Варим суп на протяжении 5 минут.

Дополняем наш суп вермишелью и продолжаем варить еще 5 минут.

Отправляем в суп соль, черный молотый перец и измельченную зелень. Провариваем пару минут и выключаем огонь. Перед подачей даем супу настояться под крышкой.

Суп с тушенкой, картошкой и вермишелью готов. Разливайте по тарелкам и подавайте к столу!

Оценить суп с тушенкой, картошкой и вермишелью

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с тушенкой, картошкой и вермишелью

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с тушенкой, картошкой и вермишелью

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке