Суп с фрикадельками с плавленым сыром

Name: Суп с фрикадельками с плавленым сыром
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Суп с фрикадельками с плавленым сыром – отличное кулинарное решение для домашнего обеда. Такое блюдо получается интересным по вкусу, невероятно нежным и питательным. Также суп порадует аппетитным внешним видом. Для несложного приготовления воспользуйтесь нашим проверенным пошаговым рецептом.

Автор рецепта:

247 рецептов

Наталья Филасева

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

52 ккал

Белки

3,5 гр.

Жиры

2,7 гр.

Углеводы

3,1 гр.

Вода

87,5 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1895.1 мкг

900 мкг

42.1

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

1.8

9.7

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

3.3

17.4

Витамин В4

580 мг

500 мг

4.4

23.2

Витамин В5

4.9 мг

5 мг

3.8

19.7

Витамин В6

2.9 мг

2 мг

5.6

29.3

Витамин В9

158.6 мкг

400 мкг

1.5

7.9

Витамин В12

1.9 мкг

3 мкг

2.4

12.4

Витамин С

138.5 мкг

90 мкг

5.9

30.8

Витамин D

2.1 мкг

10 мкг

0.8

4.2

Витамин E

11.7 мг

15 мг

15.5

Биотин

45.1 мг

50 мг

3.4

Витамин К

49.2 мкг

120 мкг

1.6

8.2

Витамин РР

42.4 мг

20 мг

8.1

42.4

Калий

3326.3 мг

2500 мг

5.1

26.6

Кальций

973.7 мг

1000 мг

3.7

19.5

Кремний

261.3 мг

30 мг

33.2

174.2

Магний

245 мг

400 мг

2.3

12.2

Натрий

5199 мг

1300 мг

15.3

Сера

1005.3 мг

500 мг

7.7

40.2

Фосфор

1527.5 мг

800 мг

7.3

38.2

Хлор

8110.9 мг

2300 мг

13.5

70.5

Алюминий

1102.9 мкг

30 мкг

140.3

735.3

Железо

11.5 мг

18 мг

2.4

12.8

Йод

29.3 мкг

150 мкг

0.7

3.9

Кобальт

51.3 мкг

10 мкг

19.6

102.6

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.2

1.2

Марганец

1.6 мкг

2 мкг

15.8

Медь

873.3 мкг

1000 мкг

3.3

17.5

Никель

15.3 мкг

200 мкг

0.3

1.5

Рубидий

551.1 мкг

200 мкг

10.5

55.1

Селен

19.6 мкг

55 мкг

1.4

7.1

Фтор

1517.8 мкг

4000 мкг

1.4

7.6

Хром

37 мкг

50 мкг

2.8

14.8

Цинк

11.2 мг

12 мг

3.6

18.6

Бор

443.6 мкг

1200 мкг

1.4

7.4

Ванадий

118.9 мкг

20 мкг

22.7

118.9

Молибден

80.1 мкг

70 мкг

4.4

22.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты из нашего списка.

Куриное филе промываем под водой и разрезаем на удобные кусочки для приготовления фарша.

Далее эти куски прокручиваем через мясорубку или отправляем в блендер. Полученный фарш дополняем солью, перцем и куриным яйцом. Активно все вымешиваем.

Из полученного фарша лепим аккуратные небольшие шарики.

Измельчаем репчатый лук и морковку. Эти овощи обжариваем до мягкого состояния на разогретой сковороде с растительным маслом. В конце отправляем сюда измельченный чеснок.

Очищаем от кожуры картофель, обдаем его под водой и разделываем на небольшие кусочки. Эти кусочки картофеля отправляем в кастрюлю с двумя литрами воды. Варим после закипания 7 минут.

Кабачок также разделываем на небольшие кусочки. С молодых плодов кожуру можно не убирать.

В кастрюлю с картофелем отправляем кабачок и погружаем фрикадельки. Варим все это вместе около 5 минут.

Далее в нашу заготовку отправляем обжаренные овощи.

После сюда погружаем плавленый сыр, добавляем соль и перец. Аккуратно все перемешиваем и провариваем еще около 7 минут для полного растворения сыра. Далее блюду даем настояться под крышкой 20 минут.

Суп с фрикадельками с плавленым сыром готов. Можно пробовать!

Оценить суп с фрикадельками с плавленым сыром

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Фрикадельки для супа Куриные грудки с кабачками Куриный суп Суп с фрикадельками

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с фрикадельками с плавленым сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с фрикадельками с плавленым сыром

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке