Суп с фрикадельками и зеленым горошком

Name: Суп с фрикадельками и зеленым горошком
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Суп с фрикадельками и зеленым горошком – это очень вкусный, питательный и аппетитный кулинарный вариант для большого семейного обеда. Такой наваристый суп точно понравится всем домашним. Приготовить его несложно. Для этого используйте наш проверенный пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

291 рецепт

Наталья Кондратьева

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

84 ккал

Белки

3,0 гр.

Жиры

5,5 гр.

Углеводы

5,1 гр.

Вода

76,3 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2304 мкг

900 мкг

10.6

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

2.1

12.5

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

2.3

13.8

Витамин В4

96.1 мг

500 мг

0.8

4.8

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

0.6

3.7

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

1.1

6.7

Витамин В9

115.8 мкг

400 мкг

1.2

7.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

48.2 мкг

90 мкг

2.2

13.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

0.7 мг

15 мг

0.2

1.2

Биотин

1.7 мг

50 мг

0.1

0.8

Витамин К

96.5 мкг

120 мкг

3.3

20.1

Витамин РР

24.6 мг

20 мг

5.1

30.8

Калий

1586 мг

2500 мг

2.6

15.9

Кальций

213.2 мг

1000 мг

0.9

5.3

Кремний

31 мг

30 мг

4.3

25.8

Магний

200.8 мг

400 мг

2.1

12.6

Натрий

3734.8 мг

1300 мг

11.9

71.8

Сера

214.4 мг

500 мг

1.8

10.7

Фосфор

908.6 мг

800 мг

4.7

28.4

Хлор

107 мг

2300 мг

0.2

1.2

Алюминий

803 мкг

30 мкг

110.6

669.2

Железо

12.4 мг

18 мг

2.9

17.3

Йод

36.6 мкг

150 мкг

6.1

Кобальт

8 мкг

10 мкг

3.3

Литий

6 мкг

70 мкг

0.4

2.1

Марганец

1.3 мкг

2 мкг

2.8

16.7

Медь

584 мкг

1000 мкг

2.4

14.6

Никель

9.6 мкг

200 мкг

0.2

1.2

Рубидий

594.7 мкг

200 мкг

12.3

74.3

Селен

5.9 мкг

55 мкг

0.4

2.7

Фтор

1092.2 мкг

4000 мкг

1.1

6.8

Хром

5.4 мкг

50 мкг

0.4

2.7

Цинк

4.3 мг

12 мг

1.5

Бор

440 мкг

1200 мкг

1.5

9.2

Ванадий

99 мкг

20 мкг

20.5

123.8

Молибден

36 мкг

70 мкг

2.1

12.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Мясной фарш заранее размораживаем.

Картофель очищаем от кожуры, промываем под водой и режем кубиком.

Мелко рубим ножом очищенный репчатый лук.

На небольшие кубики разделываем морковку.

Овощи погружаем в кастрюлю, заливаем водой и ставим на плиту.

В фарш добавляем соль и хорошенько все вымешиваем. Из этой массы лепим небольшие фрикадельки.

Погружаем фрикадельки в кипящий суп и варим до готовности всех овощей.

Далее наше блюдо солим, перчим и дополняем зеленым горошком. Также сюда можно отправить измельченную зелень. Провариваем еще 10 минут и убираем с плиты.

Суп с фрикадельками и зеленым горошком готов. Разливайте по тарелкам и подавайте к столу!

Оценить суп с фрикадельками и зеленым горошком

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Суп с фрикадельками Фрикадельки для супа

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с фрикадельками и зеленым горошком

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с фрикадельками и зеленым горошком

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке