Главная
➠ Супы
➠ Суп-пюре
➠ Суп-пюре из кабачков с сыром

Суп-пюре из кабачков с сыром

Name: Суп-пюре из кабачков с сыром
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

247

32 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (12) Комментарии (0)

Суп-пюре из кабачков с сыром – это простая в исполнении и интересная по вкусу кулинарная идея для вашего домашнего стола. Такой суп получается очень нежным, аппетитным и питательным. Подавайте к обеду в семейном кругу. При подаче можно дополнить сухариками и другими дополнениями.

Кухня Мировая

Время готовки 45 мин.

Порции 3

Калорийность 65 ккал 1439 ккал 480 ккал

Белки 1,4 гр. 31,2 гр. 10,4 гр.

Жиры 5,3 гр. 118,6 гр. 39,5 гр.

Углеводы 2,6 гр. 59,0 гр. 19,7 гр.

Вода 88,5 гр. 1974,0 гр. 658,0 гр.

Волокна 0,6 гр. 12,4 гр. 4,1 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1744.2 мкг	900 мкг	8.7	64.6
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	2.2	16.1
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	2.7	20.2
Витамин В4	114.2 мг	500 мг	1	7.6
Витамин В5	1.6 мг	5 мг	1.4	10.6
Витамин В6	1.6 мг	2 мг	3.7	27.5
Витамин В9	184.5 мкг	400 мкг	2.1	15.4
Витамин В12	1.7 мкг	3 мкг	2.5	18.4
Витамин С	132.4 мкг	90 мкг	6.6	49
Витамин D	0.8 мкг	10 мкг	0.4	2.8
Витамин E	37.2 мг	15 мг	11.1	82.6
Биотин	8.6 мг	50 мг	0.8	5.7
Витамин К	58.2 мкг	120 мкг	2.2	16.2
Витамин РР	14.4 мг	20 мг	3.2	23.9
Калий	2754 мг	2500 мг	4.9	36.7
Кальций	1189.6 мг	1000 мг	5.3	39.7
Кремний	261.3 мг	30 мг	39.1	290.3
Магний	308 мг	400 мг	3.5	25.7
Натрий	1044.2 мг	1300 мг	3.6	26.8
Сера	336.6 мг	500 мг	3	22.4
Фосфор	813.8 мг	800 мг	4.6	33.9
Хлор	676.9 мг	2300 мг	1.3	9.8
Алюминий	1152.9 мкг	30 мкг	172.4	1281
Железо	7.9 мг	18 мг	2	14.7
Йод	14.9 мкг	150 мкг	0.4	3.3
Кобальт	14.3 мкг	10 мкг	6.4	47.5
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.3	2
Марганец	1.4 мкг	2 мкг	3.2	23.8
Медь	607.8 мкг	1000 мкг	2.7	20.3
Никель	15.3 мкг	200 мкг	0.3	2.5
Рубидий	551.1 мкг	200 мкг	12.4	91.8
Селен	11.3 мкг	55 мкг	0.9	6.9
Фтор	1120.8 мкг	4000 мкг	1.3	9.3
Хром	12.8 мкг	50 мкг	1.1	8.5
Цинк	7.1 мг	12 мг	2.7	19.8
Бор	443.6 мкг	1200 мкг	1.7	12.3
Ванадий	118.9 мкг	20 мкг	26.7	198.2
Молибден	55.8 мкг	70 мкг	3.6	26.6