Шпроты из мойвы в чае в домашних условиях

Name: Шпроты из мойвы в чае в домашних условиях
Prep time: 150 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D2H45M
Yield: 6
Cuisine: Балтийская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Шпроты из мойвы в чае в домашних условиях – это интересный кулинарный вариант, который точно стоит попробовать приготовить на своей кухне. Такие домашние шпроты выйдут невероятно сочными, мягкими и вкусными. Добавляйте их в ваши любимые бутерброды и другие холодные закуски.

Автор рецепта:

361 рецепт

Диана Зубова

Кухня

Балтийская

Время готовки

150 мин. PT150M

Порции

Калорийность

542 ккал

Белки

1,8 гр.

Жиры

56,9 гр.

Углеводы

0,2 гр.

Вода

32,2 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

851.6 мкг

900 мкг

4.5

15.8

Витамин В1

3.8 мг

1.5 мг

41.7

Витамин В2

6.3 мг

1.8 мг

16.8

58.3

Витамин В4

5.7 мг

500 мг

0.1

0.2

Витамин В5

5 мг

Витамин В6

6.8 мг

2 мг

16.3

56.7

Витамин В9

268.8 мкг

400 мкг

3.2

11.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

29.4 мкг

90 мкг

1.6

5.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

455 мг

15 мг

145.8

505.6

Биотин

50 мг

Витамин К

150 мкг

120 мкг

20.8

Витамин РР

45.1 мг

20 мг

10.8

37.5

Калий

9293.2 мг

2500 мг

17.9

Кальций

1683.7 мг

1000 мг

8.1

28.1

Кремний

30 мг

Магний

2239.3 мг

400 мг

26.9

93.3

Натрий

800.9 мг

1300 мг

10.3

Сера

1400 мг

500 мг

13.5

46.7

Фосфор

3079.2 мг

800 мг

18.5

64.2

Хлор

1650 мг

2300 мг

3.4

Алюминий

30 мкг

Железо

98.5 мг

18 мг

26.3

91.2

Йод

500 мкг

150 мкг

55.6

Кобальт

80 мкг

10 мкг

38.5

133.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

1.2

4.2

Медь

2100 мкг

1000 мкг

10.1

Никель

60 мкг

200 мкг

1.4

Рубидий

200 мкг

Селен

55 мкг

Фтор

12300 мкг

4000 мкг

14.8

51.3

Хром

550 мкг

50 мкг

52.9

183.3

Цинк

10.8 мг

12 мг

4.3

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

40 мкг

70 мкг

2.7

9.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Мойву хорошо промываем под водой и после даем стечь лишней жидкости.

Подготовленную рыбу посыпаем солью и черным молотым перцем. Аккуратно перемешиваем.

Выкладываем мойву на противень в один или два слоя. Под рыбу обязательно кладем лавровый листок. Заливаем это все заваренным чаем и растительным маслом, чтобы масло немного покрывало рыбу.

Убираем нашу заготовку в разогретую до 150° духовку на 1,5 часа.

Спустя указанное время выключаем духовой шкаф и приоткрываем дверцу. Даем нашей рыбе остыть.

После того, как рыба остынет, перекладываем ее в стеклянную банку или другую удобную для хранения емкость вместе с маслом.

Шпроты из мойвы в чае в домашних условиях готовы. Скорее пробуйте!

Оценить шпроты из мойвы в чае в домашних условиях

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Шпроты в домашних условиях Мойва

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Шпроты из мойвы в чае в домашних условиях

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить шпроты из мойвы в чае в домашних условиях

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке