Суп с фрикадельками для малышей до года
Солянка рыбная классическая
Ошибка
Классическая рыбная солянка готовится на нескольких видах рыбы, включает в себя рассол, огурцы маринованные или соленые, лук, оливки и каперсы. Это сытное первое блюдо, обладающее кисло-сладким и острым вкусом.
Кухня
Русская
Время готовки
75 мин.
PT75M
Порции
8
Калорийность
56 ккал
1795 ккал
224 ккал
Белки
4,0 гр.
127,7 гр.
16,0 гр.
Жиры
2,3 гр.
73,3 гр.
9,2 гр.
Углеводы
4,9 гр.
158,7 гр.
19,8 гр.
Вода
85,4 гр.
2752,1 гр.
344,0 гр.
Волокна
1,2 гр.
40,2 гр.
5,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1148.6 мкг | 900 мкг | 4 | 16 |
| Витамин В1 | 2.1 мг | 1.5 мг | 4.3 | 17.4 |
| Витамин В2 | 1.9 мг | 1.8 мг | 3.4 | 13.5 |
| Витамин В4 | 267.3 мг | 500 мг | 1.7 | 6.7 |
| Витамин В5 | 10.4 мг | 5 мг | 6.4 | 25.9 |
| Витамин В6 | 6.3 мг | 2 мг | 9.8 | 39.3 |
| Витамин В9 | 288.5 мкг | 400 мкг | 2.2 | 9 |
| Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 0.9 | 3.8 |
| Витамин С | 229.2 мкг | 90 мкг | 7.9 | 31.8 |
| Витамин D | 14.8 мкг | 10 мкг | 4.6 | 18.5 |
| Витамин E | 21.3 мг | 15 мг | 4.4 | 17.8 |
| Биотин | 45.7 мг | 50 мг | 2.8 | 11.4 |
| Витамин К | 54.1 мкг | 120 мкг | 1.4 | 5.6 |
| Витамин РР | 59.2 мг | 20 мг | 9.2 | 37 |
| Калий | 6976.9 мг | 2500 мг | 8.7 | 34.9 |
| Кальций | 825.7 мг | 1000 мг | 2.6 | 10.3 |
| Кремний | 40 мг | 30 мг | 4.1 | 16.7 |
| Магний | 511 мг | 400 мг | 4 | 16 |
| Натрий | 3898.5 мг | 1300 мг | 9.3 | 37.5 |
| Сера | 1301.8 мг | 500 мг | 8.1 | 32.5 |
| Фосфор | 2131.3 мг | 800 мг | 8.3 | 33.3 |
| Хлор | 4936.9 мг | 2300 мг | 6.7 | 26.8 |
| Алюминий | 3200 мкг | 30 мкг | 331.1 | 1333.3 |
| Железо | 23.7 мг | 18 мг | 4.1 | 16.5 |
| Йод | 566.5 мкг | 150 мкг | 11.7 | 47.2 |
| Кобальт | 211.9 мкг | 10 мкг | 65.8 | 264.9 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 3.6 мкг | 2 мкг | 5.5 | 22.3 |
| Медь | 2869.8 мкг | 1000 мкг | 8.9 | 35.9 |
| Никель | 28.2 мкг | 200 мкг | 0.4 | 1.8 |
| Рубидий | 3808 мкг | 200 мкг | 59.1 | 238 |
| Селен | 69.8 мкг | 55 мкг | 3.9 | 15.9 |
| Фтор | 4592.1 мкг | 4000 мкг | 3.6 | 14.4 |
| Хром | 379 мкг | 50 мкг | 23.5 | 94.8 |
| Цинк | 16.6 мг | 12 мг | 4.3 | 17.3 |
| Бор | 1600 мкг | 1200 мкг | 4.1 | 16.7 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 125 мкг | 70 мкг | 5.5 | 22.3 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам